2013年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2013年10月の記事(88件)
腰痛の原因・・・子宮筋腫でも
腰痛歴数十年？？！！・・・我慢は禁物
マウスを多用する方へ！！
鬱（うつ）病を手術で治すという番組を見て驚きました！！
誰でもできるハイエルボーキャッチ
心身の疲労原因物質、活性酸素除去を早めるには・・・
心と身体の疲労・・・すぐに解消すべきです
V字スカーリング・・・ハイエルボー・・・内側広筋・・・＜動画入り＞
ストリームラインを作る「伏し浮き」「背浮き」＜動画付き＞
心身の病気を受け入れる立場の方へ
膝を最後まで伸ばすために・・・内側広筋
腰を動かし過ぎない腰からの動き
ぎこちなく、効率の悪い動きしかできないのは・・・
螺旋の動きが必要・・・そのための筋膜リリース・・・
気温の変動の大きいこの時期、抵抗力を高めておかないと・・・
ストリームラインベルトでタイムアップと若い方からご報告を頂きました
単なる「やる気」だけでなく、向学心に燃えはじめ・・・
足首・足底部の柔軟性とともに・・・
足首・足の柔軟性の大切さ・・・足首のスナップ
肩甲骨を寄せる大切さ・・・開ききってしまっている人が意外に多い！！
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