2019年05月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2019年5月の記事(60件)
ほんのわずかの「自分だけの時間」を満喫するために
首が前に垂れる「ストレートネック」が再発してパフォーマンスを落とす人が多い！！
成績を上げるためには、まず脳に酸素を送り続けることを考えるべき
ストリームラインベルト・ストレッチは水泳のためだけではないのに・・・
60代は見かけや運動能力に差がつきやすい年代なのかも知れません
ストレッチだけでは足りない健康と運動パフォーマンスの維持増進
泳ぎで肩を傷める原因の一つは素早く可動域を広げられないこと
思いっきりトレーニングをしてから仕事をされる方には食べる酸素がお勧めです
軸の安定は腹斜筋の反応で・・・
腰から上がる「浮き上がり」・・全員が大成功！！
競泳：ターン動作前に脚をたたみ始めなければいけないのに・・・
急に気温が下がると免疫力が下がり易いので・・
サニブラウン選手の快挙とその練習法について
特に月曜日の朝は食べる酸素がとても役立ちます
仕事のストレスで免疫力を落として寝込む人が増えているようです
今の時期、寝不足でも頑張らなければいけない方たちへ・・・
基礎ドリルをただ繰り返してもマイナスになる場合が少なくない
バタフライはウエストの後ろ部分から持ち上げられるイメージが良いようです
ストリームラインベルトの装着時間を長めにすると、下腹がペチャンコになります
いろいろな分野で基礎をおろそかして進みたがる人が多すぎるように思います
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