と考えたら、
「気分が悪いままでもいいよ。
大丈夫だよ。
それで何か起こったとしても、
一緒に責任取ってあげるから」
これだなぁと思いました。
気分が良くても
気分が悪くても
どっちでも大丈夫。
気分の良い現実は
もちろん引き寄せたいけれど、
なんでそれが欲しいかって、
土台はやっぱり
絶対的な安心感
だと思うんですよね。
で、今この瞬間、
どうやったらその安心感を
得られるかっていうと、
気分が悪くても大丈夫だよ♡
って自分に言ってあげることでした。
そんな声掛けをしながら
大好きなお風呂に浸かっていたら
ふと、娘の写真を眺めよう、と思いつき
スマホで可愛い娘の写真を
眺めていたら
随分気が楽になったのでした
最近買った傘がお気に入り♡
あとはちょっとだけ
夫に愚痴らせてもらって
スッキリしたり
家族ってありがたいなぁ。
過去記事にも何度か書いているけど、
「ずっと気分よくいる」
なんてことは、
この肉体を持っている限り無理。
そんな状態の時でも
自分に寄り添ってあげることが
「自分に優しく」
っていうことなんじゃないかなぁと思います。
気分の良さに執着するってことは
「早く気分良くなれよ！
あれもこれもしてやってるだろ！？」
なーんて自分に鞭打つことにも
なり兼ねない
気分良くなれない時もある、
そんな自分にも
100点満点
を出してあげながら、
気分の悪さもしっかり味わって
この肉体での体験を
楽しんでいきたいものです
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中山ちはる