世界のファンのみなさん、
あ。
まだファンじゃないあなたも、
こんにちわ
霊能者/セラピストの星加若菜です
ここ２週間くらい
続けていることがある。
それは朝、
ノートに
今日１日の終わりの気持ちを
先取りして書くこと。
そして、
今日の自分を幸せにする
行動を２個書く。
引き寄せが好き。
実現リモコンとかで
実体験もある。
でも、
どうしても習慣化しなかったり、
どうすればいいのおおおお〜〜〜
って
悩むことが多くて。
んで、
改めていろんな本を読んで、
やっぱり宇宙の法則って
たくさんの人が
同じことを発信してる。
いい気分を感じることで
いい気分を引き寄せることができる。
で、
それって意識してないと難しいし、
やっぱり感情に引っ張られちゃう。
悪いことがあったら落ち込むし、
不安があれば、心が焦る。
いい加減
このパターンを
脱したいなと思って、実践中。
夜は
２個の行動が
出来たかどうかチェックして、
今日の嬉しかったことや
豊かさを感じた出来事を書く。
２個の行動が出来なくても、
そこを責めない言葉を書く。
「出来なかった！でも、それでOK♡」
とかね。
《 丁寧に自分と向き合う 》を
具現化した行動だと思う。
毎日
ほんの数分だけ。
わたし、
「１日１ページ読むだけでいい！」
みたいな本とか
めっちゃ苦手だった。
その毎日が出来ないんだよおおおおって。
だから、
続かないかも？
すぐに辞めちゃうかも？
って思ったけど、
まずは２週間やってみよう！って
やっていて、
ちょうど今日が２週間。
昨日の夜、
布団に入って
ぼんやりしてたら、
夜の振り返りをやってないことに
気づいて、
これまでだったら、
「もういいや、、、」って
眠ってたはずなのに、
すくっと起きて、
ノートに書き出した。
そんな自分に
一番驚いた
なんでこんなことを
しようかと思ったかというと、
来年の手帳で
実践していけるのかな？って。
というのも、
直感でこの手帳を買ってしまったから。
あんまりルールのある
手帳は好きじゃなかったんだけど、
これいいなって思って
買ってしまった。
毎日記入する欄がある。。。
やっぱ投げ出しそうになる
自分が嫌だなぁ〜〜って、
張り切ってやって
やらなくなっちゃう自分嫌だなぁ〜〜って
思ってたら、
ちょうど
本屋さんでこの本を見つけた。
軽く立ち読みしたら、
「それでも朝が苦手な人へ」っていう
項目がちゃんとあって、
なんか信頼できたのよ（笑）
自他共に認める
朝が苦手なわたしだから
そんなタイミングが重なって、
じゃあ、ちょっと
お試しにやってみよう！って決めた。
絶対に忘れるから、
パソコンに付箋を貼り付けて（笑）
※今日で２週間だけど、キリがいいので３０日までにした。
そしたらさ、
なんとなく続けられて、
引き寄せうんぬんは置いといて、
いい気分を先取りすること
自分のために行動してあげること
幸せ探し
この３つが段々と
日常化されてきた。
どうしても
結果を求めちゃうけど、
多分、間違ってないと思うんだ。
なんか
いろんな方面で
自分のスタイルを見直す時期なのかも。
自分には無理！
苦手だから嫌！って
決めつけていても、
こんな風に
布団から起き上がって
ノート書いて寝るまでに
なることもあるよ。
でさ、
どういうことが続くかって、
やっぱり好きなこととか
楽しいこと、
気持ちいいことって
続くんだと思う。
やらされてる感とか、
やらないとって
自分を追い込むんじゃなくて、
気持ちいいことなら
続いちゃうよねって話。
だから、
続けることに拘るんじゃなくて、
どうやったら楽にできるか？
が重要だと思う。
楽しければ続くし、
楽しければいい気分で居られるし、
いい気分で居れたらハッピーじゃん。
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