自信がなくて
不安で
心配で
怖くて
頭の中は
どうしようどうしようで
いっぱいで。
そんな時もある。
そんな風に
揺れない人になろうとしなくていい。
結局、
いくらバンジーを飛んでも
いくら心のことを学んでも
変わらないから。
揺れちゃダメ！って
このエネルギーじゃダメだ！って
頭でわかってても
「そう」なんだから
しょうがないじゃん。
とことん揺れてたらいい。
揺れることを自分に許してあげる。
心配もする。
不安もある。
怖くもある。
それを
何かで誤魔化そうとしたり
平気なフリとか
ハッピーなフリとか
ダサいし、
何より自分に失礼。
言い聞かせるのなら、
これでいい！
をいっぱい言ってあげよう。
これでいい
これでいい
これでいい
ゲシュタルト崩壊するくらいに
ブツブツ呟いてあげる。
きっと頭の声は
でも！
だって！！
そんなこと言っても！！
ってちょーーやかましいはず。
それでも力強く、
これでいい！！と言ってあげるのです。
だってさ、
でも！
だって！って言いながら
動けてないじゃん。
やらなきゃ！
動かなきゃ！って
ガチガチになってるから
思うように動けないの。
だったら、
動かなくていい！！
これでいいの！！
って自分に言ってあげてみて。
身体が緩んでいくのを感じると思うよ。
そうやって
緩んだら、
自然と一歩を踏み出せる。
動かなきゃ！ほど
動けないのよ。
計画立てなくていいし、
自分が選択したものが
全てバッチリ正解になる。
揺れるときは
諦めて
思う存分揺れてやろう。
そしたら、
いずれ飽きるから。
人って
案外飽き性なのよね。
ずっとハッピーも飽きるし
ずっとネガティブも飽きる。
だから、
どんな状態のあなたでも
これでいい♪
なーーんの問題もないよ♪
カードセラピストのわかにゃんでした
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