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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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68kg→51kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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・・・・・・・・・・・・・・・・・
お仕事おわって
車にのったらチョコ食べてたのに
今は食べたく
・・・ならないですね！！
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こんばんは〜☆
元どすこいおデブ、
看護師ダイエットサポーターの
田口愛恵です
今日もマンツーマン
講義してきました〜！
（なんか私の顔・・引きつってる？笑）
このステキな受講生さん、
始まって２週間で、
２キロ減、体脂肪率４％減
何しました？
って聞いたら・・・
「いや、知らないけど減りました
」
って・・・ドユコト！笑
さて、今日は受講生さんに、
食べやせのポイントを聞いてきたので
お伝えしちゃいますね
ということで、
今日も〜？みんなで〜？
セーの！レッツラゴっ！
車に乗ってチョコを食べるのが日課で・・
受講生さんは、
お仕事おわり、
車にのって、まずはチョコを
食べてたんですって。
（あるある〜〜〜）
（わかるわ〜〜〜〜〜〜〜
）
私の場合は、
職場から家までが近かったので、
家につくなり、ご飯の準備中に
チョコとかお煎餅とか、
パクパクパクパクパクパク〜〜〜
食べてました・・
（ご飯食べる時には
もうお腹減ってない・・笑）
お腹が減って減って、
仕方がなかったんです・・
「お菓子たべても、その分
ご飯減らせばいいよね〜」
なんて思ってさ・・苦笑
今思うと、お菓子とご飯は
カロリーが一緒でも、
栄養素なんて
全然違うのにね！！
痩せたい・・でも食べたい頭
では、そんなことも
考えられなかったんです・・
でもさ！！！
その受講生さんがですよ！！！
今日、なんて言ってたと
思いますか？！
脂肪がつく仕組みとか、
血糖値の上がり方とか
身につけたら、食べたくないんです。
お菓子売り場に行っても、
楽しくないんです！
昔の食事に戻りたいとか
思わないんです！
これが習慣です！！！
って！笑
ダイエット先生の私が
圧倒されるくらいの言葉で
かえってきました
今まで、何十回も失敗してるので、、、
もう痩せたいって考えるのが
嫌になったんですって、
その時間を楽しいことに
使いたいんですって
私は、今日も
ステキな受講生さんとの
出会いに感謝しています＾＾
食べるもので、
見た目だけじゃない、
習慣も、考え方も変わる。
苦しいことが
楽しいことに変わる
大きく変わるダイエットです。
では今日は、この辺で〜〜！！！
PS.
今日は、
ウキウキるんるんで
子どもとプールに行ったら・・・・
閉まってました。
笑
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こってりメニューを食べすぎてしまう・・
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家に帰ると怒ってばかりの、鬼のママ。
●本当は、優しいママでいたいのにな。
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今日も最後まで見ていただき
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