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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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68kg→51kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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「食べて痩せる」基本の３Step☆
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お腹減ってるの、、、
ぜえぇ〜〜っったいにっ！！！
我慢できなーーーいっっ！！
こんばんは〜！！
空腹が大の苦手な、
まなぴーです
昔から、
ちょっとお腹が空いたら、
パン食べて、
また、
ちょっとお腹が空いたら、
カップラーメン食べて、
ちょっとお腹空いたら、
柿ピー食べて。
の、繰り返し・・
そんな
人一倍、自分に甘く、
空腹を１分たりとも
我慢できない私・・
一生痩せられない。
だって我慢できないから・・
何回冷蔵庫の前で
自分のことを
嫌いになったことでしょう・・
ええ、でも。。。
こんな私・・・
こんな私が・・・・・
「一生痩せることなんてない」
そう、思っていた私が・・・
痩せました。
ええ・・・１６kg
と、いうことで、
今日は、
１分も空腹を
我慢できなかった私が、
どうやって痩せたのか・・
その真相を
お伝えしていきたいと
思いますっ！
さて・・
準備はいいですか〜？？？？
これを見ると、
意志が弱い、自分に甘い
そんなメンタルのあなたでも
（強かったらごめんなさい）
楽に、大幅減量する方法が
わかりますよっ
逆に、見ないと
一生弱い自分に嫌気がさす生活・・
「そんなのごめんだ〜！！！」
ということで、
今日も〜？みんなで〜？
セーの！レッツラゴっ！
いや、食べたくなるのは当たり前
いやいや。
ちょっと考えてみてください？
だって、、、
食べるって、すごく
幸せなことじゃないですか？
そんな食べること・・
我慢できると思いますか？
そこにケーキが
あります、ハイ我慢？
そんなことっ！！！
できるわけ・・・！！！
ないじゃない
ですか〜〜〜っっっっっ！！！！！
はいはい、落ち着いて。（私）
そう・・・
栄養学・体のことを
学んで分かったんですが、
実は、人って、
食べること自体が、幸せな行為。
1番手っ取り早く
幸せを感じる行為なんです！
だから、
忙しい世の中で、
食べることを我慢するって、
とてつもなく難しいことで、
・・・
でも「痩せたい」
切実に・・
「痩せたい」
だったら、
食べながら痩せちゃえば
よくないですか・・？
魔法の言葉
実は、食べて痩せる方法が
あるんですっ！
と、いうか、
「食べないと痩せない」
そんな新事実を、
お届けします🎵
なんで食べないと痩せないか・・・
実は・・・
現代人の約９割は
栄養が足りていません。
そう、
栄養失調が多いんです＞＜
必要な栄養素が
足りていないんです。
そうすると、
栄養が足りないから、
体は、
「栄養足りないよ〜」
「もっとクレーもっとクレー」
そう叫び続けるんですね。
だから私は、
もりもりと足りている栄養素を
さらにずっと食べていたわけで。
必要な栄養素が全然足りないから、
ずっと、お腹が満たされない状態
だったんです。
だから、おやつを食べました
空腹を感じないように、
栄養不足を
解消するために
私がやっていること・・
それは・・
「おやつを食べる」
現代の女性は、
栄養が不足している。
しかも忙しくて
食べる時間も足りない。
ご飯をゆっくり
作ってる余裕もない！！
だから、
「おやつで栄養を補給」
するのです！
・・・え？
おやつ食べてもいいの？
・・・そうなんです
今までのダイエットを
考えてみてください？
空腹・・・
我慢してきませんでしたか？
空腹感に負けて食べちゃって、
後悔の念が残りませんでしたか？
半端ない、
罪悪感・・・
（めっちゃ、わかる・・
）
でも・・？
おやつを食べられる？
・・え？
お腹空かないのであれば、
ダイエット成功
できそうじゃないですか？
何食べるのか早く教えて！！！
これ、友だちから、
言われる言葉です
笑
「何食べるの！！ 早く教えて！！！」
・・・笑
いつも友だちには
あまり教えてはいないのですが、
・・気になりますよね。笑
なので今日は、
実際に私が今でも食べている
おやつを
特別に公開しちゃいます🎵
ここから、
秘密の合言葉を入れてもらうと、
送られるので、
我慢しないで
おやつを食べながら
早く痩せたい方は、
のぞいてみてくださいね🎵
合言葉は、
「痩せるおやつ」
・・
ひとことだけ
LINEくださいね♪
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家に帰ると怒ってばかりの、鬼のママ。
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『痩せてスキな自分に変わる』
糸口が見つかると思います＾＾
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ありがとうございました〜
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