「このくらいでしんどいなんて言っちゃダメ」って追い込んでない？それ、誰と比べているの？

お母さん
というか
日本人の多くがだと思うのですが
頑張り屋さんの人が多いなぁと
思います。

もう十分頑張っているのに
「私なんてまだまだ」
「この程度でしんどいなんて言っていられない」
って思っている。

その
「私なんてまだまだ」とか
「この程度で」
って
一体誰と比べて言っているの？

比べるのは他人ではないし
「普通」でもありません。

そもそも「普通」なんて
実態のないもので
自分が作り出した願望にしかすぎないもの。

自分が勝手に作り出した
「普通」という理想と
今の自分を比べて
「まだまだだ」
なんて言っているという事実に
気づきましょ。

「普通」ほどスーパーでありえない存在は
ないのだから。

大事なのは
今の自分のキャパに対して
どの程度できたかどうか
誠実に頑張ったかどうか。

できる日もあれば
出来ない日もあるのです。

平均して60点くらいなら
いいんじゃないですか？

キャパは自分が想像している以上に
個人差が大きくて
「え？そんなことで？」
と思うくらいでも
もうそれ以上動けない人もいるのですよ。

それがわが子であるかもしれないので
「甘えるな」とか
「そのくらいで」とか
否定的なことは言わないでほしいのです。

それが本当に子どものSOSだったとしたら
取り返しのつかないことに
なるかもしれないのだから。

人は限界以上に頑張りすぎると
エネルギー切れを起こし
それは体や心に大きな影響を与えます。

そうなってしまってからだと
回復させるのは
ものすごく大変なんです。

もし子どもが甘えて言っているとしても
甘えることはダメなことではありません。

甘えられる場所があるから
人は外で頑張れるのですからね。

それも
親が頑張らせるとかではなく
本人がやりたいレベルで
頑張ればいい。

甘えを断つのは
安心できる場所
リラックスできる場所を断つということ。

不登校とか引きこもりって
外に出て活動するエネルギーが
空になって
新たに補充が出来なくなっている状態。

だから動けないんです。
学校に行けないんです。
外に出られないんです。

焦らずエネルギーを補充しながら
待つしかない。

そこで焦って
無理に背中を押しても
動けないものは
動けないのです。

空っぽになってしまった
タンクの大きさはひとそれぞれだし
接し方＝充電方法を間違えば
貯まるものも貯まらなくなりますからね。

充電方法もまた、ひとそれぞれ

安心して甘えられる。

安心して話せる。

信じてくれている。

応援してくれている。

どんな自分でもOKなんだと思える居場所がある。

それが本来の家庭の役割であり
人が充電できる条件。

それを実現できていますか？

あなた自身
そこで充電できていますか？

他にも自分にエネルギーを
充電できる方法をいくつか
持っていますか？

おうちで自分や家族が
エネルギーを充電できるために
今できることをしていますか？

エネルギーがなくなって
カスカスになった子に
「頑張れ」は禁句ですからね。

十分頑張ったのに
補充してもらえなくなった結果が
これですからね。

最近の子が弱くなったのではありません。

エネルギーを吸い取られる要素が
増えてきているのだと思ってください。

そこで
自分の子どものころと
比べないでくださいね。

30年もたてば
世の中は全く違うものなのです。

いつまでも
「もっともっと」
と
自分を頑張る方向へ追い込みすぎない。

子どもや家族に対しても
頑張りを求めるのではなく
どうすれば
自分を含めてみんなが
おうちでエネルギーを充電できるのかを
考えて実行する。

限界値はみんなバラバラで当然だと
認識する。

安心で安全な環境があり
エネルギーがしっかり充電できて
やりたいことが見つかって
ワクワクしてきたら
人は勝手に動き出しますし
そういうときは勝手に頑張れるもの。

最後の「頑張る」だけを
求めないように。

まずは土台をしっかり築きましょ。