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HELLO MY NAME IS YOGA SALON LILT！
＜2026.08.09 UP!!!＞
【class schedule】
mon.
09:00～シンプルヨガ（隔週開催）
10:30～マタニティヨガ（隔週開催）
18:30～香林寺お寺ヨガ（奇数月曜日）
tue.
09:00～パーソナルレッスン
10:30～骨盤ビューティーヨガ
wed.
11:00～マタニティヨガ
18:30～夜のハタヨガ
20:00～メンズヨガ（隔週）
thurs.
10:00～シンプルヨガ
18:30～ 夜のハタヨガ（新潟）
sat.
06:00or07:00～おはよーが
06:30～ヨガと坐禅（第3土曜日）
18:30～キャンドルヨガ（第1土曜日）
sun.
06:00or07:00～おはよーが
09:00～メンズヨガ
10:30～サンデーヨガ
16:00～月のヨガ（第3土曜日か日曜日）
・宮内教室（長岡市宮内1丁目）
・クロスパル新潟（新潟市中央区礎町）
にてクラスを開講中◎ （要予約）
ほか、上記日程の他にも自分の目的や体に合わせた”パーソナルレッスン”も承ってます。
昼間のお時間など ご都合に合わせて参加していただけます。
一人の時間自分にあった内容で時間を過ごしたい方におすすめです。
はじめての方で不安という方は事前にお気軽にメールやお電話でお尋ね下さい。
その他、会社やイベントなど、出張YOGAも行ないますので、お気軽にご連絡下さい。
yoga salon LILT
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
（レッスン中は電話に出られません。。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージを残していただきますようにお願いします）
真夏の夜に自然と緩むヨガ時間。 〜瞑想＆リラクゼーション〜
3年ぶりとなります！
国営越後丘陵公園さんでのライトアップの中でのナイトヨガ。
本当にすてきな空間で
野外でのライトアップの幻想的な空間で過ごす時間。
👧大人気キッズヨガ&ランタンWSあります(あとわずか)👦
@mikigo_yoga
／／／
8月11日（火祝）
18:30〜20:00（雨天中止）
料金：2500円（入場料など全て込み）
イルミネーションの中での貴重な外ヨガ、ナイトヨガ。
⸻
真夏の夜に自然と緩むヨガ時間。
〜瞑想＆リラクゼーション〜
最高のロケーションで
熱い夏のチャージ時間をご一緒しましょう。
噴水もライトアップされてきれいです。
この時期はひまわりも楽しめる丘陵公園さん。
いつもヨガを練習されている方も
イベントヨガとして空間を楽しみたい方にも、
はじめてヨガの方も大歓迎です。
家族でご来場もおすすめ！
定員30名
お誘い合わせの上、ご予約はお早めに〜
#国営越後丘陵公園
#ヨガサロンリルト
【更新！8月】おはよーが
引き続き、
教室では、コロナウイルス感染拡大防止のための対策を続けながら、教室でのレッスンを開催させていただいています。
おはヨーガ。
大好評開催中！
朝活！ご一緒しましょう。
朝から真剣にヨガするって最高！
充実のいちにちを作ってくれます。
06:00〜サマータイム(3月〜11月)
07:00〜ウィンタータイム(11月〜3月)
【早朝のお寺ヨガ】
＼寺ヨガ＋座禅／
2026ヨガと座禅の会
8月22日(土)06:30〜
@龍隠院(長岡市乙吉町)
リルトから10分くらいです。
川崎バイパス降りて10分ほどです。
料金1500円/定員12名
(少人数で広々贅沢にスペース利用させていただきます)
◎土曜日06:00〜
(3月よりsummer time06:00〜)
8月8日、25日、29日
8月22日06:30〜ヨガと座禅の会
@龍隠院
◎日曜日06:00〜
(3月よりsummer time6:00〜)
8月2日、9日、16日、23日
全てのクラス
6〜7名を満席として
少人数を定員とします。
ヨガサロンリルト*
宮内1丁目
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
LINEアカウントが新しくなりました。
ぜひLINEでお気軽にメッセージやりとりしましょー。
リルトのメルマガ、公式LINEはこちら！
ご予約やお問い合わせにご利用ください。
↓↓↓
スクショをしてLINEの友達検索でひろってみてください！
【更新】スケジュール
【スケジュール】
インストラクター
さとうしおみ / michie / ごうみき
◎8月2日(日)
06:00〜おはよーが
08:00〜ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
10:00〜サンデーヨガおやすみいただきます
◎8月4日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎8月5日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎8月6日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
新潟クラスおやすみいただきます
◎8月8日(土)
06:00〜おはよーが
08:00〜シンプルヨガ
◎8月9日(日)
06:00〜おはよーが
◎8月11日(火祝)
18:30〜ナイトヨガ
@国営越後長岡丘陵公園
◎8月12日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
20:00〜メンズヨガ
◎8月13日(木)◎新月の日🌚◎
新月🌚の日/お盆スペシャル
08:00〜シンプルヨガ michie
09:30〜朝のハタヨガ michie
新月の日🌚手放し、新しい風通しを！
◎8月15日(土)
16:30〜【NEW】yoga for youth ごうみき
◎8月16日(日)
06:00〜おはよーが
08:00〜ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
10:00〜サンデーヨガ
◎8月17日(月)
09:00〜シンプルヨガ ごうみき
10:30〜産後子連れヨガ ごうみき
◎8月18日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎8月19日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎8月20日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
18:30〜夜のハタヨガ(クロスパル新潟)
◎8月22日(土)
06:30〜ヨガと座禅の会 @龍隠院
zoomLIVE配信おうちヨガ
(月会費2000円見放題)
スケジュールは、
◎宮内教室 : 長岡市宮内1丁目
(予約時に住所お知らせします)
◎新潟クラス：クロスパル新潟
※全て事前予約制とさせていただいてます。
お気軽に、でもしっかり学べるヨガ教室ここにあります。
日々の生活にヨガを。。。
ご予約、お問い合わせは
liltyogaあっとまーくgmail.com
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
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