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HELLO MY NAME IS YOGA SALON LILT！
＜2026.05.01UP!!!＞
【class schedule】
mon.
09:00～シンプルヨガ（隔週開催）
10:30～マタニティヨガ（隔週開催）
18:30～香林寺お寺ヨガ（奇数月曜日）
tue.
09:00～パーソナルレッスン
10:30～骨盤ビューティーヨガ
wed.
11:00～マタニティヨガ
18:30～夜のハタヨガ
20:00～メンズヨガ（隔週）
thurs.
10:00～シンプルヨガ
18:30～ 夜のハタヨガ（新潟）
sat.
06:00or07:00～おはよーが
06:30～ヨガと坐禅（第3土曜日）
18:30～キャンドルヨガ（第1土曜日）
sun.
06:00or07:00～おはよーが
09:00～メンズヨガ
10:30～サンデーヨガ
16:00～月のヨガ（第3土曜日か日曜日）
・宮内教室（長岡市宮内1丁目）
・クロスパル新潟（新潟市中央区礎町）
にてクラスを開講中◎ （要予約）
ほか、上記日程の他にも自分の目的や体に合わせた”パーソナルレッスン”も承ってます。
昼間のお時間など ご都合に合わせて参加していただけます。
一人の時間自分にあった内容で時間を過ごしたい方におすすめです。
はじめての方で不安という方は事前にお気軽にメールやお電話でお尋ね下さい。
その他、会社やイベントなど、出張YOGAも行ないますので、お気軽にご連絡下さい。
yoga salon LILT
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
（レッスン中は電話に出られません。。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージを残していただきますようにお願いします）
【更新】スケジュール
【スケジュール】
◎5月12日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
17:00〜ジュニアヨガ ごうみき
(小学5年生〜高校生のためのヨガ)
18:30〜シンプルヨガ ごうみき
◎5月13日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
20:00〜メンズヨガ
◎5月14日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
18:30〜夜のハタヨガ(クロスパル新潟)
◎5月15日(金)
18:30〜NEW❗️
「ほぐしヨガ」michie
◎5月16日(土)
06:30〜ヨガと座禅の会
場所 龍隠院
5/17(日)おやすみいただきます！
◎5月18日(月)
09:00〜シンプルヨガ ごうみき
10:30〜産後子連れヨガ ごうみき
16:00〜夕方の整えヨガ(経絡ヨガ)
19:00〜お寺ヨガ @香林寺
◎5月19日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎5月20日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎5月21日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
18:30〜夜のハタヨガ(クロスパル新潟)
◎5月22日(金)
18:30〜30代までのヨガ
(10.20.30代のためのヨガ) ごうみき
◎5月23日(土)
06:00〜おはよーが
08:00〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
◎5月24日(日)
06:00〜おはよーが
08:00〜ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
10:00〜サンデーヨガ
◎5月26日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎5月27日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎5月28日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
◎5月30日(土)
09:00〜シンプルヨガ ごうみき
◎5月31日(日)◎射手座満月🌝◎
09:00〜はじめてのヨガ ごうみき
10:30〜キッズヨガ ごうみき
◎6月1日(月)
19:00〜お寺ヨガ @香林寺
zoomLIVE配信おうちヨガ
(月会費2000円見放題)
スケジュールは、
◎宮内教室 : 長岡市宮内1丁目
(予約時に住所お知らせします)
◎新潟クラス：クロスパル新潟
※全て事前予約制とさせていただいてます。
お気軽に、でもしっかり学べるヨガ教室ここにあります。
日々の生活にヨガを。。。
ご予約、お問い合わせは
liltyogaあっとまーくgmail.com
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
LINEアカウントが新しくなりました。
ぜひLINEでお気軽にメッセージやりとりしましょー。
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ご予約やお問い合わせにご利用ください。
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各クラスのスケジュール＊
それぞれのスケジュール
まとめてみました！
🤗
▶︎おはよーが
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12487235390.html
▶︎メンズヨガ
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12360122847.html
▶︎朝のシンプルヨガ(1h/1000円)
▶︎産後子連れヨガ
▶︎ジュニアヨガ(小5〜中学生対象)
▶︎マタニティヨガ🤰
▶︎月のヨガ(月礼拝)
▶︎キャンドルヨガ(トラタカ瞑想)
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12564340864.html
▶︎ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12521325300.html
▶︎ブラフマムフリタタイム
夕方の整えヨガ
▶︎お寺でヨガ(香林寺)
▶︎ヨガ＋座禅の会(龍隠院)
▶︎オンラインzoom配信ヨガ🧘♀️
まいにちのクラスはこちら！
▶︎
2026龍隠院 座禅ヨガ
【早朝のお寺ヨガ】
＼寺ヨガ＋座禅／
@龍隠院(長岡市乙吉町)
リルトから10分くらいです。
川崎バイパス降りて10分ほどです。
料金1500円/定員12名
(少人数で広々贅沢にスペース利用させていただきます)
＼今年も開催中！／
📣上半期スケジュール📣
第3土曜日06:30〜
(お寺さんの都合で変更等ありますのでご確認ください)
次回5月16日(土)！
5月16日/7月18日/8月22日
ヨガと座禅で整える朝。
住職のお話も毎回魅力的だし、
本堂をお借りして、朝活、ヨガして座禅。
朝イチのサットヴァ(純粋)な空間で
身と心を整える
内側と外側の静寂を味わう朝
