maps.app.goo.glNEWクラス【ほぐしヨガ】
6月より新しいクラスが増えます！
みちえ先生のほっこりクラス。
夜にガシガシ動きたくないけど、
ヨガでゆったりほっこりしたい方へ。
毎月第4金曜日
6/26、7/24
金曜日18:30〜
「ほぐしヨガ」
michie
1日の終わりに揉んだりさすったり自分の手で優しくほぐすからスタート。
呼吸法、アーサナ、リラクゼーションまで。
アーサナは動きと呼吸を合わせて流れるように。
ほぐされ、スッキリ。
だけど、どこかほんわかするクラスです。
通常チケットでご参加できます。
シンプルチケット方はプラス1000円です。
タイミングあう方、ぜひー。
2026ヨガの日
2026day of yoga
🌿【2026国際ヨガデー特別イベント】
お寺さんで過ごす国際ヨガの日
6月20日（土）9:00～
(当日はスムーズなスタートができますよう10分前の
集合をお願いします🙇♀️)
場所：龍隠院 (長岡市乙吉町)
料金：3,000円（ヨガ・ドリンク付）
お持ち物：ヨガマット、お水など、タオルなどの
シャバアーサナセット
【プログラム】
09:00〜
✔︎サイレントウォーク（歩く瞑想）
✔︎呼吸を整えるリラックスヨガ→
自己の内側を整え、
心地よさが自身の平和🕊️に繋がるヨガ時間。
✔︎ヨガの日、住職によるご法話
〜11:30
→サイレントウォーク(歩く瞑想)とは。
ヨガの修行のひとつマウナ(沈黙の修行)の練習にも
繋がります。
言葉を交わさず、
自然の音や風、目からみえる視覚、
足裏の感覚、そして自分の呼吸に意識を向けながら
歩きます🚶♂️
慌ただしい日常から少し離れ、
「今ここ」に戻る時間。
当日は雨予報ですが、雨天決行です。
雨の日には雨の日の美しさと心地よさがあります。
雨音や木々の香り、
しっとりとした空気を感じながら歩く時間も
いつもと違う練習のひとつになるはずです。
その後、テラカフェを開催！
龍隠院内で、
シフォンケーキ、焼き菓子、
りるとのキンパの販売も。
ゆったりとした時間をお過ごしください。
(コーヒーなどドリンクは、参加費に含まれています。キンパは事前ご予約も可能です)
ご協力いただくお店
日日是好日、morecafe、
sences BAKED sweets、りると
／
もちろん寺カフェや物販のみの
利用もオッケーです♪
＼
2014年に国連で制定され、
ヨガデーは今年で「12年目」となります。
ぜひ日頃ヨガと真摯に向き合って
練習してくださるみなさんに
ご参加いただけたら嬉しいです！
みなさんで「ヨガの日」をお祝いすべく、
スペシャルな朝活をご一緒できたらと思います。
ご一緒できたらうれしいです。
あと少し、空きあります。
【寺ヨガ】2026年上半期スケジュール
今年も開催！
「お寺でヨガ」
2026年上半期スケジュール
7/6
8/17
◎第1.3.5.月曜日19:00〜
(都合により不定期開催あり)
◎場所 : 香林寺(長岡市雲出町1527)
駐車場あります
◎料金1200円(お水付き)
◎持ち物 : タオル、ヨガマット
ヨガマットなければお貸出しします。
(数に限りあります)
ご予約不要！
5〜10分前までにフラっといらしてください。
(ヨガマットない方は事前にご連絡いただけると助かります)
どなたでもご参加頂けます。
何か始めよう！という方、お久しぶりの方、
いつも教室でのレギュラークラスでご一緒している方、
お寺ヨガにご興味ある方、
五感感じ、静寂したこの空間をご一緒しましょう。
お待ちしています！
お問い合わせは、
liltyoga@gmail.com
『専用ライン』
定期的に、香林寺、リルトから
メルマガが届きます♪
いますぐ登録を！！！
