本日のお寺ヨガについて
雨の朝、
おはようございます！
本日
寺ヨガ開催日ですが、
急ですが、
都合により、
おやすみをさせていただきたく
配信をしました。
急なご連絡で申し訳ありません。
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12197641718.html
次回10/5となります。
🙇♀️
また10月お願いします
季節の食レシピの会
講座のご案内です。
久しぶりに
9/23（土）に「食レシピの会」を開催します！
りるとでお出ししているレシピたち。
何度も何度も作って仕上がったレシピたちです。
日常のお食事やお弁当のお役に立てれば嬉しいです◎
みなさんにも、他の誰にもない毎日があって、
食卓、自身のレシピがあると思います。
とにかくまいにち食べるごはん。
できるなら美味しくて、からだにもこころにもよいものを！
自分も周りも元気になってこころあたたまるお弁当や食卓が
一番の養生であり、健康かなと思います。
そんな食にまつわる「レシピの会」を開催します。
夏の余韻に浸りつつ、秋冬のレシピもシェアします。
ピンと来てくれたみなさんとよき学び、
おいしい時間となりますように◎
食べることが好き！作ることが好き！なみなさまへ🤗
この講座に参加したあとは、
「早くお料理つくりたい！」ってなる講座です。
楽しくお料理をして
うんと楽しい食卓が溢れますように◎
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\\\ 季節の食レシピの会 ///
2026年9月23日(土)09:30〜
▷参加費4000円
(レジュメ、試食、紹介しているレシピの持ち帰り惣菜付)
▷会場 ヨガサロンリルト(宮内1丁目)
DMまたは、LINE、
liltyoga@gmail.comまで。
どなたでもお気軽にご連絡ください。
ご興味ある方、ぜひご一緒しましょう。
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<ご参加いただいたみなさんの感想を一部ご紹介>
◎いつもの料理を楽しんで心がけたいと思いました。
時短簡単を考えることが多いですが、
一手間を取り入れてマンネリ料理から
脱せられたらなあと思っています。
講座に参加すると、あらたな気持ちになれていつも嬉しいです。
レシピや保存について知識を得られてありがとうございます。
◎美味しくヘルシーなものが食べたいけど
毎日の料理は苦手だし、面倒という日々ですが、
今日のお話を聞いて楽しく毎日の献立に取り入れられそうです。
試食がどちらもおいしかったです。
いただいた酒粕でわたしも作りたいと思います。
次回開催もまた参加したいです
◎しおみさんの幼少期からのお手伝いや経験、
食に対する考え方、料理教室や飲食経験など
基本を勉強されているという根があったことを知れて納得。
詳しくレシピや分量までかかれてあったので
毎日の食事に生かしたいとおもいます。
◎食材の組み合わせに無限の可能性を感じました。
びっくり〜！なるほど〜と思いながらレシピを見ていました。
よい刺激をいただきました。ありがとうございます。
◎試食がどちらもおいしかったです！
オーガニックの話。すごく響きました。
オーガニックを選んでも、、、のお話。
知らないことが知れてよかったです。
我が家ではオリーブオイルが長くいます。。。
あらためて食べることの重要さを認識できました。
自分をいたわりたいと思います。
◎全部おいしそう！今日作ろうと思ったもの
買い物リストも書きながら、話をききました。
腹が減りました。
またクラスがあれば出たい！
◎今日の「食レシピ」は参考になりました。
今日早速いただいたレシピの中から作ってみたいと思います。
ありがとうございます。中医学講座も参加したいです。
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すでにご予約いただいてますが、
ご予約はお早めに〜
インスタDMやLINEアカウントなどから
ご予約をお待ちしています。
#ヨガサロンリルト
ご予約はお早めに。
#手作りは何をどれだけ使っているかわかるから安心
#長岡市
@lilt_food
