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各クラスのスケジュール＊
それぞれのスケジュール
まとめてみました！
🤗
▶︎おはよーが
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12487235390.html
▶︎メンズヨガ
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12360122847.html
▶︎朝のシンプルヨガ(1h/1000円)
▶︎産後子連れヨガ
▶︎ジュニアヨガ(小5〜中学生対象)
▶︎マタニティヨガ🤰
▶︎月のヨガ(月礼拝)
▶︎キャンドルヨガ(トラタカ瞑想)
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12564340864.html
▶︎ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12521325300.html
▶︎ブラフマムフリタタイム
夕方の整えヨガ
▶︎お寺でヨガ(香林寺)
▶︎ヨガ＋座禅の会(龍隠院)
▶︎Instagram配信
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12594218895.html
まいにちのクラスはこちら！
▶︎
【更新！2月】おはよーが
引き続き、
教室では、コロナウイルス感染拡大防止のための対策を続けながら、教室でのレッスンを開催させていただいています。
おはヨーガ。
大好評開催中！
朝活！ご一緒しましょう。
朝から真剣にヨガするって最高！
充実のいちにちを作ってくれます。
06:00〜サマータイム(3月〜11月)
07:00〜ウィンタータイム(11月〜3月)
【早朝のお寺ヨガ】
＼寺ヨガ＋座禅／
2025ヨガと座禅の会
ご参加ありがとうございました😊
また来年3月に！
@龍隠院(長岡市乙吉町)
リルトから10分くらいです。
川崎バイパス降りて10分ほどです。
料金1500円/定員12名
(少人数で広々贅沢にスペース利用させていただきます)
◎土曜日07:00〜
(3月よりsummer time06:00〜)
1月31日
2月14日、21日
◎日曜日07:00〜
(3月よりsummer time6:00〜)
2月1日、8日
全てのクラス
6〜7名を満席として
少人数を定員とします。
ヨガサロンリルト*
宮内1丁目
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
LINEアカウントが新しくなりました。
ぜひLINEでお気軽にメッセージやりとりしましょー。
リルトのメルマガ、公式LINEはこちら！
ご予約やお問い合わせにご利用ください。
↓↓↓
スクショをしてLINEの友達検索でひろってみてください！
【更新！】メンズヨガ
男もヨガ！
男性限定の男のヨガクラス！
【男性のみなさま】
「おれ、からだ硬いからヨガなんてムリ！」
よく、みなさんから聞く言葉です。
からだが硬い人ほど変化がわかりやすく、ポーズがしっくりできるようになった時の喜びや達成感は大きいです。
からだだけでなく、まいにちまいにち
忙しく頑張ってる男性のみなさまの頭も
空っぽにリセット、リラックスチャージもできます。
たくさんのメリットがあります。
▶︎仕事など生産性が上がります！
▶︎疲れにくい体になる！
▶︎肩コリや腰痛の改善に役立つ！
▶︎すでに運動をされてるプラスワンに！ケガの予防にも。
▶︎代謝UP！血行がよくなる！
◎ダイエット、健康を目的に
◎不摂生な生活を改めたい
◎タバコやめたい
◎ストレス解消リラックス
◎運動は苦手だけどヨガなら、、、
◎体幹鍛えたい
などなど。。
いろいろな目的をお持ちの方が参加されます。
スポーツ選手や各有名企業も取り入れてるヨガ。
フィジカルだけでなくマインドにも働くヨガ。
集中することの楽しさ、
頭が空っぽになるラクチンさを作ってくれます◎
”やってみたい”を大切に。。。
やりたいと思った時がタイミング。
やりたいと思った時が継続のスタート。
旦那さまにも笑！
みんなが初心者。
初心者大歓迎です。
からだを動かすのが苦手な方やリラックスしたい人、逆にしっかり動かして爽快感味わいたい方などにも◎
毎週日曜日クラス
毎週09:00〜
隔週水曜日クラス20:00〜
2月18日、3月4日
2月18日、3月4日
