Tell Me Your Yoga and ＬＩＬＴ vol.2

vol.2

→→→

し）今、ご自身がはまっていることとかこれからやりたいこととかありますか？マイブームみたいのでも良いです。

せ）そうですね。

これからやっていきたいのはやっぱり先生の影響もあるんですが、お料理作れるようになりたい。

もちろん日々作っていますけど、

いろいろなことを考えて作っていなかったので

先生のお弁当やヨガランチのプレートのようなそういうお料理を体にいいものもを作れるようになりたい。

スパイスもいろいろ勉強させてもらって

取り入れるようになったし、

食に対しても視野が大きく変わりました。

もっともっと作れるようになりたいです。

し）終わっちゃったばかりだけど

食レシピはぜひまた参加してみてください

せ）はい。あとキムチの会も出たいです。

し）最後に今回６年目にもなるわけですが７年８年目もね、末長くご一緒できたらと思っているんですが、

その中でリルトに期待することやこうだったらいいなみたいのってありますか？？

せ）いや〜今まで本当に満足で本当に出会えてよかったと思っていて続けていられるのもよかったし、

これからもずっと続けたいと思っていますし、

地元じゃなくて家が遠いのであれですが

「おはよーが」も出たいんですけど、

なかなか朝はやくはこれないから

おはよがにはいつか出てみたいですね。

いまは2週間に1回のペースでそんなに頻繁にこれていないんですけど今のこのペースで通えることが充分満足ですね。

し）ヨガはもちろんですが、

またタイミング合えば自身がピンとくる講座にも参加していただいてご一緒したいですし、

引き続き7年目8年目も末長くよろしくお願いします！

今日はありがとうございました♪

Tell Me Your Yoga and ＬＩＬＴ vol.1

だいぶ間があいてしまいましたー。。汗

6thをきっかけに

いつもリルトに足を運んでくださるfriendsの皆様に

"Tell Me Your Yoga and ＬＩＬＴ" 

と題してヨガを通して感じていることのなど対話形式でインタビューさせていただいています。

今回は水曜日夜クラスに参加いただいている

せきさんです。

きっかけは「運動不足、からだを整えたかった」がきっかけですが、おおきく身体が変化して不調などもなくなったようです。

以下、

せきさん(せ)/しおみ(し)

し）関さんはリルトにてくださったのはいつくらいになりますかね？？

せ）ここができて半年くらいでスカね。

５年ちょっとになります。

し）最初はヨガに来てくださったきっかけって？

せ）身体を鍛えたいというか引き締めたかったというか、

とりあえず運動をしたかった。

姿勢も含めて見た目を整えたかったのもあります。

し）それで５年以上継続していただいて

夜クラスがメインでずっと継続していただいてやってみてどうですか？

せ）もともと腰痛持ちだったんですが、

1年に2〜3回はぎっくり腰とかになっていたんですよ。

まず今はそれが全くないです。

し）（腰痛持ち）そういうイメージ全くなかったです。

せ）ヨガをやる前までは腰が常に痛い感じで

多分運動不足からだったんだと思うんですけど。。

あと肩こりもなくなりましたね。

実感して目に見てわかるのが靴の踵の減りが全く違う。

今まで靴の踵の外側ばかりすごく減っていたんですよ。

気持ち悪い感じで減っていて

それがいつの間にか治っていたんですよ。

し）それはじゃあヨガのなのかなあ。

せ）そうです。

重心の取り方やバランスが整ったんだと思います。

それがもとで姿勢が整って腰がいいとか全部ですね。

し）いま、フィジカル的な変化を伺いましたが、

それ以外のマインドへの効果はどうですか？

せ）私は今現在ヨガをやっているというよりも

リルトさんに通っている、入り浸っているって感覚の方が大きいです。

先生がいろんなことを教えてくださっていろんな講座、

アーユルヴェーダも発酵教室もそうだし、

お寺さんの写経経験もさせていただいて

食事の講座などいろんな講座に参加させていただいて

それによって内面とか食べ物のこととか

気持ちのこととか外でやるヨガもそうですし、

今まで自分の知らない世界がどんどん入ってきているので内面からってのが大きいです。l

鼻うがいとかしたことなかったですし！笑

知らない世界を知って学んでいて内面から食べ物のこと生活のこと、習慣のこと全部ひっくるめて変わりました。

し）えー嬉しいなあ。

ヨガするってだけでなくて

そういうところもリルトの魅力として感じていただけて

嬉しいです。

せ）はい。ヨガだけじゃない。

→→→続きvol.2へ

素敵なプレゼント

か

　か

　　　　　かわいい〜っ🥹！

イラストレーターの生徒さんが

プレゼントしてくれました。

おもいがけないプレゼント嬉しい。

わざわざレッスンに合わせて作ってきてくれて

嬉しい☺️💖

#ちゃんとリルトTシャツきてる

#髪型インナーが金髪

かわいいでしょー？？

そして！！！

インスタ会員でご一緒いただいてる生徒さんから、

こんなすてきなリルトアイテム！！！

かわいすぎる〜🥹。

夏らしいお菓子と一緒に✨

みなさんからいただくお気持ちとリルト愛が

とーてもうれしい！

みんなと一緒にヨガを学び、楽しめて

ヨガっていいなーって時間を過ごせてありがたいです🙏✨

いつも足を運んでくださるみなさまも

久しぶりの方もはじめて参加したいな！って方も

ご一緒できるのをたのしみにしています。

ヨガサロンリルト＊

さとうしおみ