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HELLO MY NAME IS YOGA SALON LILT！
＜2026.06.10UP!!!＞
【class schedule】
mon.
09:00～シンプルヨガ（隔週開催）
10:30～マタニティヨガ（隔週開催）
18:30～香林寺お寺ヨガ（奇数月曜日）
tue.
09:00～パーソナルレッスン
10:30～骨盤ビューティーヨガ
wed.
11:00～マタニティヨガ
18:30～夜のハタヨガ
20:00～メンズヨガ（隔週）
thurs.
10:00～シンプルヨガ
18:30～ 夜のハタヨガ（新潟）
sat.
06:00or07:00～おはよーが
06:30～ヨガと坐禅（第3土曜日）
18:30～キャンドルヨガ（第1土曜日）
sun.
06:00or07:00～おはよーが
09:00～メンズヨガ
10:30～サンデーヨガ
16:00～月のヨガ（第3土曜日か日曜日）
・宮内教室（長岡市宮内1丁目）
・クロスパル新潟（新潟市中央区礎町）
にてクラスを開講中◎ （要予約）
ほか、上記日程の他にも自分の目的や体に合わせた”パーソナルレッスン”も承ってます。
昼間のお時間など ご都合に合わせて参加していただけます。
一人の時間自分にあった内容で時間を過ごしたい方におすすめです。
はじめての方で不安という方は事前にお気軽にメールやお電話でお尋ね下さい。
その他、会社やイベントなど、出張YOGAも行ないますので、お気軽にご連絡下さい。
yoga salon LILT
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
（レッスン中は電話に出られません。。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージを残していただきますようにお願いします）
【お礼】みんなと過ごしたヨガイベント
6/20(土)
ヨガの日をみんなでお祝いすべく、
みんなで過ごしたAM時間。
リルト的、ヨガデーイベント。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
ご一緒できてよかったです。
✔︎サイレントウォーク（歩く瞑想）
✔︎呼吸を整えるリラックスヨガ
✔︎自己の内側を整え、
心地よさが自身の平和🕊️に繋がるヨガ時間。
✔︎ヨガの日、住職によるご法話
インド🇮🇳の旅、アシュラムでのヨガ写真や
読むヨガ(リコメンドの本コーナーなど)、
寺カフェとして
コーヒーをだしていただいたり、
焼き菓子をご用意して
みなさんに過ごしていただきました。
ヨガとは「繋がる」という意味がありました。
ヨガを介して、出会ったみんなで
ヨガはもちろん、お話をしたり、
時間を過ごして共有していく時間。
教室でやるいつもの練習とは違う練習、
ヨガの側面を
みなさんとご一緒できてよかったです◎
【更新】スケジュール
【スケジュール】
インストラクター
さとうしおみ / michie / ごうみき
◎6月20日(土)
09:00〜
国際ヨガデーイベント2026
@龍隠院
あとわずか
詳細などお気軽にメッセージください🧘♀️
ヨガの日、一緒にヨガしましょう。
◎6月21日(日)◎国際ヨガデー◎夏至の日
08:00〜ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
10:00〜サンデーヨガ
◎6月23日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎6月24日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎6月25日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
18:30〜夜のハタヨガ(クロスパル新潟)
◎6月26日(金)
18:30〜ほぐしヨガ michie
◎6月27日(土)
06:00〜おはよーが
09:00〜シンプルヨガ ごうみき
◎6月28日(日)
09:00〜はじめてのヨガ ごうみき
10:30〜キッズヨガ ごうみき
◎6月30日(火)◎山羊座満月🌝の日◎
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜満月の日のヨガ
◎7月1日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
20:00〜メンズヨガ
◎7月2日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
18:30〜夜のハタヨガ(クロスパル新潟)
◎7月4日(土)
06:00〜おはよーが
08:00〜シンプルヨガ
18:30〜キャンドルヨガ(呼吸法＋トラタカ瞑想)
◎7月5日(日)
06:00〜おはよーが
08:30〜ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
10:00〜サンデーヨガ
◎7月6日(月)
16:00〜夕方時間の整えヨガ
19:00〜お寺ヨガ(香林寺)
◎7月7日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎7月8日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎7月9日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガmichie
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)michie
zoomLIVE配信おうちヨガ
(月会費2000円見放題)
スケジュールは、
◎宮内教室 : 長岡市宮内1丁目
(予約時に住所お知らせします)
◎新潟クラス：クロスパル新潟
※全て事前予約制とさせていただいてます。
お気軽に、でもしっかり学べるヨガ教室ここにあります。
日々の生活にヨガを。。。
ご予約、お問い合わせは
liltyogaあっとまーくgmail.com
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
LINEアカウントが新しくなりました。
ぜひLINEでお気軽にメッセージやりとりしましょー。
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各クラスのスケジュール＊
それぞれのスケジュール
まとめてみました！
🤗
▶︎おはよーが
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12487235390.html
▶︎メンズヨガ
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12360122847.html
▶︎朝のシンプルヨガ(1h/1000円)
▶︎産後子連れヨガ
▶︎
▶︎マタニティヨガ🤰
▶︎月のヨガ(月礼拝)
▶︎キャンドルヨガ(トラタカ瞑想)
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12564340864.html
▶︎ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
https://ameblo.jp/liltyoga/entry-12521325300.html
▶︎ブラフマムフリタタイム
夕方の整えヨガ
▶︎お寺でヨガ(香林寺)
▶︎ヨガ＋座禅の会(龍隠院)
▶︎オンラインzoom配信ヨガ🧘♀️
まいにちのクラスはこちら！
▶︎
