HELLO MY NAME IS YOGA SALON LILT！
＜2026.06.10UP!!!＞
【class schedule】
mon.
09:00～シンプルヨガ（隔週開催）
10:30～マタニティヨガ（隔週開催）
18:30～香林寺お寺ヨガ（奇数月曜日）
tue.
09:00～パーソナルレッスン
10:30～骨盤ビューティーヨガ
wed.
11:00～マタニティヨガ
18:30～夜のハタヨガ
20:00～メンズヨガ（隔週）
thurs.
10:00～シンプルヨガ
18:30～ 夜のハタヨガ（新潟）
sat.
06:00or07:00～おはよーが
06:30～ヨガと坐禅（第3土曜日）
18:30～キャンドルヨガ（第1土曜日）
sun.
06:00or07:00～おはよーが
09:00～メンズヨガ
10:30～サンデーヨガ
16:00～月のヨガ（第3土曜日か日曜日）
・宮内教室（長岡市宮内1丁目）
・クロスパル新潟（新潟市中央区礎町）
にてクラスを開講中◎ （要予約）
ほか、上記日程の他にも自分の目的や体に合わせた”パーソナルレッスン”も承ってます。
昼間のお時間など ご都合に合わせて参加していただけます。
一人の時間自分にあった内容で時間を過ごしたい方におすすめです。
はじめての方で不安という方は事前にお気軽にメールやお電話でお尋ね下さい。
その他、会社やイベントなど、出張YOGAも行ないますので、お気軽にご連絡下さい。
yoga salon LILT
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
（レッスン中は電話に出られません。。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージを残していただきますようにお願いします）
【更新】スケジュール
インストラクター
さとうしおみ / michie / ごうみき
◎6月13日(土)
06:00〜おはよーが
08:00〜シンプルヨガ
◎6月14日(日)
06:00〜おはよーが
08:30〜メンズヨガ
10:00〜サンデーヨガ
◎6月15日(月)
09:00〜シンプルヨガ ごうみき
10:30〜子連れヨガ ごうみき
16:00〜夕方時間の整えヨガ
19:00〜お寺ヨガ 香林寺
◎6月16日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎6月17日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎6月18日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
18:30〜夜のハタヨガ(クロスパル新潟)
◎6月20日(土)
09:00〜
国際ヨガデーイベント2026
@龍隠院
あとわずか
詳細などお気軽にメッセージください🧘♀️
ヨガの日、一緒にヨガしましょう。
◎6月21日(日)◎国際ヨガデー◎夏至の日
08:00〜ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
10:00〜サンデーヨガ
◎6月23日(火)
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎6月24日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎6月25日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1500円クラス)
18:30〜夜のハタヨガ(クロスパル新潟)
◎6月26日(金)
18:30〜ほぐしヨガ michie
◎6月27日(土)
06:00〜おはよーが
09:00〜シンプルヨガ ごうみき
◎6月28日(日)
09:00〜はじめてのヨガ ごうみき
10:30〜キッズヨガ ごうみき
◎6月30日(火)◎山羊座満月🌝の日◎
09:00〜プライベートヨガ
10:30〜満月の日のヨガ
zoomLIVE配信おうちヨガ
(月会費2000円見放題)
スケジュールは、
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
LINEアカウントが新しくなりました。
ぜひLINEでお気軽にメッセージやりとりしましょー。
リルトのメルマガ、公式LINEはこちら！
ご予約やお問い合わせにご利用ください。
NEWクラス
6月より新しいクラスが増えます！
みちえ先生のほっこりクラス。
夜にガシガシ動きたくないけど、
ヨガでゆったりほっこりしたい方へ。
毎月第2、4金曜日
6/12、6/26
金曜日18:30〜
「ほぐしヨガ」
michie
1日の終わりに揉んだりさすったり自分の手で優しくほぐすからスタート。
呼吸法、アーサナ、リラクゼーションまで。
アーサナは動きと呼吸を合わせて流れるように。
ほぐされ、スッキリ。
だけど、どこかほんわかするクラスです。
通常チケットでご参加できます。
シンプルチケット方はプラス1000円です。
タイミングあう方、ぜひー。
