lin.ee
HELLO MY NAME IS YOGA SALON LILT！
＜2026.03.27UP!!!＞
【class schedule】
mon.
09:00～シンプルヨガ（隔週開催）
10:30～マタニティヨガ（隔週開催）
18:30～香林寺お寺ヨガ（奇数月曜日）
tue.
09:00～パーソナルレッスン
10:30～骨盤ビューティーヨガ
wed.
11:00～マタニティヨガ
18:30～夜のハタヨガ
20:00～メンズヨガ（隔週）
thurs.
10:00～シンプルヨガ
18:30～ 夜のハタヨガ（新潟）
sat.
06:00or07:00～おはよーが
06:30～ヨガと坐禅（第3土曜日）
18:30～キャンドルヨガ（第1土曜日）
sun.
06:00or07:00～おはよーが
09:00～メンズヨガ
10:30～サンデーヨガ
16:00～月のヨガ（第3土曜日か日曜日）
・宮内教室（長岡市宮内1丁目）
・クロスパル新潟（新潟市中央区礎町）
にてクラスを開講中◎ （要予約）
ほか、上記日程の他にも自分の目的や体に合わせた”パーソナルレッスン”も承ってます。
昼間のお時間など ご都合に合わせて参加していただけます。
一人の時間自分にあった内容で時間を過ごしたい方におすすめです。
はじめての方で不安という方は事前にお気軽にメールやお電話でお尋ね下さい。
その他、会社やイベントなど、出張YOGAも行ないますので、お気軽にご連絡下さい。
yoga salon LILT
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
（レッスン中は電話に出られません。。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージを残していただきますようにお願いします）
キッズヨガ
毎月月末日曜日
10:30〜は
キッズヨガ！
今月は、3/29日曜日となります。
年長さん、小学2年生くらいまでの
子どもたちが参加してくれています！
やりたいポーズ、得意なポーズを優先させながら、
ヨガの要素を取り入れて遊び感覚で♪
遊び感覚の中に
「呼吸法」「集中することの大切さ」
「道徳性」のヨガの大切なエッセンスが
たっぷり含まれている
ごうみき先生のキッズヨガクラスです。
ご予約は、
liltyoga@gmail.com
またはLINEアカウントまで。
【更新！4月】おはよーが
引き続き、
教室では、コロナウイルス感染拡大防止のための対策を続けながら、教室でのレッスンを開催させていただいています。
おはヨーガ。
大好評開催中！
朝活！ご一緒しましょう。
朝から真剣にヨガするって最高！
充実のいちにちを作ってくれます。
06:00〜サマータイム(3月〜11月)
07:00〜ウィンタータイム(11月〜3月)
【早朝のお寺ヨガ】
＼寺ヨガ＋座禅／
2026ヨガと座禅の会
今年も開催！
4月18日(土)06:30〜
@龍隠院(長岡市乙吉町)
リルトから10分くらいです。
川崎バイパス降りて10分ほどです。
料金1500円/定員12名
(少人数で広々贅沢にスペース利用させていただきます)
◎土曜日06:00〜
(3月よりsummer time06:00〜)
3月28日
4月4日、11日、25日
◎日曜日06:00〜
(3月よりsummer time6:00〜)
4月5日
全てのクラス
6〜7名を満席として
少人数を定員とします。
ヨガサロンリルト*
宮内1丁目
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
LINEアカウントが新しくなりました。
ぜひLINEでお気軽にメッセージやりとりしましょー。
リルトのメルマガ、公式LINEはこちら！
ご予約やお問い合わせにご利用ください。
↓↓↓
スクショをしてLINEの友達検索でひろってみてください！
【更新】スケジュール
【スケジュール】
◎3月28日(土)
06:00〜おはよーが
08:00〜シンプルヨガ(1h/1000円クラス)あとわずか
◎3月29日(日)
09:00〜はじめてのヨガ
(初心者🔰クラス)
10:30〜キッズヨガ
◎3月31日(火)
09:00〜プライベート
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎4月1日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
20:00〜メンズヨガ
◎4月2日(木)◎満月🌝の日◎
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1000円クラス)
18:30〜満月の日の月礼拝🌝
(クロスパル新潟)
◎4月4日(土)
06:00〜おはよーが
09:30〜
「🐵🐯🐨動物の輪 講座🐏🐘🦁」
活用編
3500円(りるとランチ付)
18:30〜キャンドルヨガ🕯️
(呼吸法＋トラタカ瞑想)
◎4月5日(日)
06:00〜おはよーが
08:30〜メンズヨガ
10:00〜サンデーヨガ
(4月から10:00〜となります)
◎4月6日(月)
16:00〜夕方時間の整えヨガ
19:00〜お寺ヨガ(香林寺)
◎4月7日(火)
09:00〜プライベート
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎4月8日(水)
18:30〜夜のハタヨガ
◎4月9日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1000円クラス)
18:30〜夜のハタヨガ(クロスパル新潟)
◎4月11日(土)
06:00〜おはよーが
08:00〜ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
zoomLIVE配信おうちヨガ
(月会費2000円見放題)
スケジュールは、
◎宮内教室 : 長岡市宮内1丁目
(予約時に住所お知らせします)
◎新潟クラス：クロスパル新潟
※全て事前予約制とさせていただいてます。
お気軽に、でもしっかり学べるヨガ教室ここにあります。
日々の生活にヨガを。。。
ご予約、お問い合わせは
liltyogaあっとまーくgmail.com
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
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