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HELLO MY NAME IS YOGA SALON LILT！
＜2025.12.25UP!!!＞
【class schedule】
mon.
09:00～シンプルヨガ（隔週開催）
10:30～マタニティヨガ（隔週開催）
18:30～香林寺お寺ヨガ（奇数月曜日）
tue.
09:00～パーソナルレッスン
10:30～骨盤ビューティーヨガ
wed.
11:00～マタニティヨガ
18:30～夜のハタヨガ
20:00～メンズヨガ（隔週）
thurs.
10:00～シンプルヨガ
18:30～ 夜のハタヨガ（新潟）
sat.
06:00or07:00～おはよーが
06:30～ヨガと坐禅（第3土曜日）
18:30～キャンドルヨガ（第1土曜日）
sun.
06:00or07:00～おはよーが
09:00～メンズヨガ
10:30～サンデーヨガ
16:00～月のヨガ（第3土曜日か日曜日）
・宮内教室（長岡市宮内1丁目）
・クロスパル新潟（新潟市中央区礎町）
にてクラスを開講中◎ （要予約）
ほか、上記日程の他にも自分の目的や体に合わせた”パーソナルレッスン”も承ってます。
昼間のお時間など ご都合に合わせて参加していただけます。
一人の時間自分にあった内容で時間を過ごしたい方におすすめです。
はじめての方で不安という方は事前にお気軽にメールやお電話でお尋ね下さい。
その他、会社やイベントなど、出張YOGAも行ないますので、お気軽にご連絡下さい。
yoga salon LILT
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
（レッスン中は電話に出られません。。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージを残していただきますようにお願いします）
【更新！1月】おはよーが
引き続き、
教室では、コロナウイルス感染拡大防止のための対策を続けながら、教室でのレッスンを開催させていただいています。
おはヨーガ。
大好評開催中！
朝活！ご一緒しましょう。
朝から真剣にヨガするって最高！
充実のいちにちを作ってくれます。
06:00〜サマータイム(3月〜11月)
07:00〜ウィンタータイム(11月〜3月)
【早朝のお寺ヨガ】
＼寺ヨガ＋座禅／
2025ヨガと座禅の会
ご参加ありがとうございました😊
また来年3月に！
@龍隠院(長岡市乙吉町)
リルトから10分くらいです。
川崎バイパス降りて10分ほどです。
料金1500円/定員12名
(少人数で広々贅沢にスペース利用させていただきます)
◎土曜日07:00〜
(12月よりsummer time07:00〜)
1月17日、24日、31日
◎日曜日07:00〜
(12月よりsummer time7:00〜)
12月28日
1月4日、11日、18日
全てのクラス
6〜7名を満席として
少人数を定員とします。
ヨガサロンリルト*
宮内1丁目
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
LINEアカウントが新しくなりました。
ぜひLINEでお気軽にメッセージやりとりしましょー。
リルトのメルマガ、公式LINEはこちら！
ご予約やお問い合わせにご利用ください。
↓↓↓
スクショをしてLINEの友達検索でひろってみてください！
【更新】スケジュール
【スケジュール】
◎12月23日(火)
09:00〜プライベート
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎12月24日(水)
おやすみ
◎12月25日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1000円クラス)
◎12月26日(金)
18:00〜20.30代のためのヨガ
(ごう みき)
◎12月27日(土)
08:00〜ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
10:00〜季節の整えヨガ
16:00〜月礼拝(呼吸法＋瞑想)
◎12月28日(日)
07:00〜おはよーが
09:00〜メンズヨガ
10:30〜サンデーヨガ
◎12月29日(月)
09:00〜シンプルヨガ(1h/1000円クラス)
10:30〜はじめてのヨガ(ごう みき)
◎12月30日(火)
09:00〜シンプルヨガ(1h/1000円クラス)満席🈵
10:30〜骨盤ビューティヨガ
18:00〜はじめてのヨガ(ごう みき)
◎12月31日(水)
08:00〜／10:00〜
ディープストレッチ＋リストラティブヨガ
◎1月1日(木)元旦
08:30〜元旦ヨガ(あとわずか)
1月2日おやすみ
◎1月3日(土)
16:00〜月礼拝(呼吸法＋瞑想)
◎1月4日(日)
07:00〜おはよーが
09:00〜メンズヨガ
10:30〜サンデーヨガ
◎1月6日(火)
09:00〜プライベート
10:30〜骨盤ビューティヨガ
◎1月7日(水)
18:30〜夜のリセットヨガ
20:00〜メンズヨガ
◎1月8日(木)
09:00〜60歳からのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ(1h/1000円クラス)
18:30〜夜のリセットヨガ
(クロスパル新潟)
zoomLIVE配信おうちヨガ
(月会費2000円見放題)
スケジュールは、
◎宮内教室 : 長岡市宮内1丁目
(予約時に住所お知らせします)
◎新潟クラス：クロスパル新潟
※全て事前予約制とさせていただいてます。
お気軽に、でもしっかり学べるヨガ教室ここにあります。
日々の生活にヨガを。。。
ご予約、お問い合わせは
liltyogaあっとまーくgmail.com
2020年3月に携帯を新しくして、番号もNEWになり、
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