2022年09月のブログ｜シニアミニマルライフ
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シニアミニマルライフ
単なる６２歳の親父日記です。現在、自己破産の準備中です。趣味はゴルフと音楽です。よろしくお願いいたします。
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2022年9月の記事(17件)
71.8kg スクワットと筋肉痛
72.5kg 久しぶりにスクワットをしました。
お彼岸 筋トレ、食事、そして、睡眠薬とかすみ目
肩甲骨とお腹
72.4kg Maxが挙がりました。
台風接近の中、屋外で仕事です。
71.9kg 完全メシ カレーメシが美味かった
71.3kg エブリベンチ 左肘の痛み
72.2kg 肝臓の数値は良くなってました
今日はエブリベンチオフでした。
エブリベンチスタート
初めて２日続けてベンチプレスをしました
71.6kg ベンチプレスに興味が出てきました
肝臓は大丈夫じゃないかな？
71.4kg 今度は肝臓
多分、食あたり
70.1kg 久しぶりに筋トレをしました
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