2022年06月のブログ|シニアミニマルライフ
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シニアミニマルライフ
単なる62歳の親父日記です。現在、自己破産の準備中です。趣味はゴルフと音楽です。よろしくお願いいたします。
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2022年6月の記事(17件)
73.9kg 胸筋系の日23 *重量を軽くした
74.4kg 背筋系の日17 *やらないよりは
多分1800kcal以下
74.4kg 新メニュー(料理)
74.5kg 胸筋系の日22 *顔が脂っぽい
74.1kg 背筋系の日16 *疲れがとれました
朝トレのみ
74.4kg 日曜日
74.9kg 胸筋系の日21 *眠かった
74.5kg 背筋系の日15 *下半身トレはやめようと思います
尿酸値が高い 9.8mg/dl
胸筋系の日20 *カロリー計算
165gの牛肉を1gの塩で食べてみた
減塩チャーハン
74.7kg 減塩味噌汁を極めたい
75.4kg まずは減塩から。2g/ 1食。詳細有り
75.3kg 胸筋系の日19 *今日は頑張った! と思う
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