2022年06月のブログ|シニアミニマルライフ
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シニアミニマルライフ

単なる62歳の親父日記です。現在、自己破産の準備中です。趣味はゴルフと音楽です。よろしくお願いいたします。

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2022年6月の記事(17件)

  • 73.9kg 胸筋系の日23 *重量を軽くしたの画像

    73.9kg 胸筋系の日23 *重量を軽くした

  • 74.4kg 背筋系の日17 *やらないよりはの画像

    74.4kg 背筋系の日17 *やらないよりは

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    多分1800kcal以下

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    74.4kg 新メニュー(料理)

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    74.5kg 胸筋系の日22 *顔が脂っぽい

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    74.1kg 背筋系の日16 *疲れがとれました

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    朝トレのみ

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    74.4kg 日曜日

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    74.9kg 胸筋系の日21 *眠かった

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    74.5kg 背筋系の日15 *下半身トレはやめようと思います

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    胸筋系の日20 *カロリー計算

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    165gの牛肉を1gの塩で食べてみた

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    減塩チャーハン

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    74.7kg 減塩味噌汁を極めたい

  • 75.4kg まずは減塩から。2g/ 1食。詳細有りの画像

    75.4kg まずは減塩から。2g/ 1食。詳細有り

  • 75.3kg 胸筋系の日19 *今日は頑張った! と思うの画像

    75.3kg 胸筋系の日19 *今日は頑張った! と思う

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