半月ぶりです。
大したことのない風邪だったのですが、筋トレは出来なかったです。
まだ、完全には治っていません。
もうちょっとサボろうかとも思ったのですが、
ただ、一昨日、たまたま、
この番組を見たところ、飯島直子さんが言ってました。
彼女は自宅に「NAOKOジム」があるらしいのですが、それでも、「トレーニングをするのはとっても嫌！」なんだそうです。しかし、その気持ちに負けずに、気持ちを奮い立たせて努力を続けることによって、美貌を保っているそうです。（それは他の方々も同じです）
そして、昨夜は、たまたま、
こういう番組を見ました。
ガリガリ達を鍛えるトレーナーさんが言っていたのですが、「真のトレーニングとはやめたいと思った時から始まる」なんていう言葉があるらしいです。
まぁ、何か、神の思し召しのようなものを感じたので、今日から筋トレを再開しました。
ベンチプレス50kg ９−４−５、バックランジ20回×3セット、ダンベルデッドリフト12.5kg×2 １０−１０、ショルダープレス12.5kg×2 １０−１０、逆手懸垂 ４−４−３