夕食前に筋トレをして、自炊をして、食べた夕食が
缶ビールが1本残っていたので飲んじゃったわけですが・・
肝臓に関して少しネットで調べてみたのですが、
「肝臓の調子が悪くなると、お酒が不味くなる」というのがありました。これスゴくわかるような気がする
昨日も飲んだのですが、昨日よりも今日の方が美味しかったです。
また、夏場は肝機能が低下しやすいし、ストレスが原因で肝臓が弱ることもあるようです。
そして、肝機能を回復させるには、バランスの取れた食事、適度な運動が大事なようですので、
無理のない範囲で生活習慣を改善したいと思います。
ベンチプレス50kg ９−６−４、逆手懸垂４−５？ー４＋３？、ショルダープレス12.5kg×2 １０−１０、フレンチプレス15kg１０−１０