30分の誘導瞑想をyoutubeで無料配信
本日の誘導瞑想の”分かち合い”は
52分00秒あたりから
2026年4月26日(日)
「空で繋がる万倍瞑想@滋賀県高島市/マキノグランドパークホテル」の目の前の琵琶湖ビーチ」
今日は、風がとても強い朝でした。途中で風切り音がかなり入ってしまい、音の聞こえ方も少し不安定だったのですが、結果としては、途中からかなり落ち着いて、ちゃんと届いていたようでほっとしました。配信の設定やマイクとの距離感も、あらためて大事なのだと感じましたし、こういう細かなことも含めて、より心地よく分かち合える形を整えていくことは大切だなと思っています。けれど、そういう環境の揺らぎもまた、今日の大切なメッセージに向かう流れの一部だったようにも感じています。
今日は、これからの社会にとって、とても大切なことにつながる話を分かち合いたいと思いました。何か大切なことを皆さんに届ける時というのは、不思議といくつかの出来事やサインが重なるものです。私は、何かひとつだけで「これだ」と決めつけるというよりは、同じ方向のサインがいくつも重なってきた時に、これはしっかり見たほうがいいことなのだなと感じるようにしています。今日も、そういう重なりがいくつかあって、これはきちんと皆さんに分かち合うべきことなのだと思いました。
そのひとつが、震災を経験された方からいただいた、とても大切な言葉でした。その方は、大きな出来事を経験されたあとも、心にさまざまな影響を抱えながら日々を過ごしておられたのだと思います。大きな揺れや不安を経験した人の中には、その後もずっと心や体に緊張が残り、少しの変化にも身構えてしまうようなことがあります。実際に命に関わるような経験や、社会全体が大きく揺らぐような出来事のあとには、表面的には落ち着いて見えていても、内側には深い不安や恐れが残ることがあると思います。
その方は、最近も少し大きめの地震があり、しばらく注意が呼びかけられているような状況の中で、常にどこか緊張感を持ちながら過ごしておられたそうです。すぐに逃げられるように構えたり、体が強張ったり、恐れが出たりすることもあったようです。けれど、空の瞑想に出会い、学びや実践を積み重ねる中で、少しずつ「何が起きても自分は大丈夫」という感覚が育ってきたと分かち合ってくださいました。これは本当に大きなことだと思います。ただ不安を押さえ込むのではなく、もっと深いところから安心感が育ってきたということだからです。
その方は、空の世界に目をゆだねていると、宇宙や出来事の摂理を感じられるようになり、不安や恐れも、ただ拒むべきものではなく、根源には愛があるのだと気づけるようになってきた、と書いてくださいました。そして、どのような感情も、深く味わうためにあるのだということに、ありがたさを感じておられるようでした。私はこの言葉に、とても深く心を打たれました。これはただ「楽になりました」ということではなく、その方の意識の在り方そのものが、より深く、より本質的な方向へとひらかれている証だと思ったからです。
日々の瞑想の中で私が分かち合っている言葉ひとつひとつについても、何度聞いても感動するように心と体に沁みてくると書いてくださっていました。そして、日々さまざまな変化や気づきをいただいていることに感謝しているとも言ってくださいました。こうした変化は、ただ気分が少し前向きになるというレベルではなく、人生の土台の部分、存在の感じ方そのものが変わっていくことなのだと思います。だからこそ、私はこの瞑想を、もっと必要なところへ届けていきたいと強く思いました。
震災や大きな出来事を経験した土地というのは、日本の中にもたくさんありますし、それは日本に限ったことでもありません。けれど、そういう場所にこそ、瞑想が持つ静かな力、内側から人を支える力が、必要なのではないかと思っています。もちろん、私ひとりで全部の場所へ行くことはできません。だからこそ、空の瞑想インストラクターの方々が、それぞれの土地で、それぞれの形で、この瞑想を分かち合ってくださることには、とても大きな意味があると感じています。これは有料か無償かという表面的なことを超えて、もっと本質的に、人の心や地域の空気を支える働きになっていくのではないかと思います。
私は、空の瞑想を通して皆さんが経験している変化は、本当に素晴らしいものだと感じています。自分自身の心がひらいていくこともそうですし、その変化が家族や身近な人、大切な人に波及していくこともまた大きなことです。実際に、インストラクターの方々の中には、自分自身の変化だけでなく、周囲の方々に起きている幸いな変化も、たくさん目にしておられる方が多いと思います。けれど、その素晴らしさに対して、まだ実際の活動として大きく展開できている人は、そこまで多くはないのかもしれません。だから今は、まさに新しい段階に入っていく時なのではないかと感じています。
昨日も、今後のビジョンについて深く話す機会がありました。私は、似たような使命感や方向性を持つ方と話していると、この瞑想をより広く分かち合う流れが、少しずつ形になってきているのを感じます。空の瞑想を普及するという言葉をそのまま使うかどうかは別として、やはりこれは、もっと必要なところへ、必要な方々へ、喜びとともに届けていくべきものだと感じています。ただ真面目に届けるだけではなく、音楽や食や人との交流も含めて、喜びの世界観の中で、やわらかく、でも本質的に届いていく形が、この瞑想には合っているように思うのです。
私は、空の瞑想は、ただ座って静かにする技法ではないと思っています。皆さんが今実際に体験しておられるように、自分の心が整い、人生の見え方が変わり、周囲の人との関係も変わっていく。そうした幸いの広がりそのものが、この瞑想の大切な働きだと思います。そして、その世界を、もっと多くの人が味わえるようにしていきたいのです。ただ「大変だった場所だから助けに行く」という形ではなく、そこに音楽があり、ご飯があり、人と人とのぬくもりがあり、その中で自然に瞑想が響いていく。そういう喜びの届け方ができたら、とてもよいのではないかと思っています。
今日の流れの中では、ヒーリングや癒しというテーマもたくさん重なっていました。音楽があり、瞑想があり、癒しの働きがあり、人の変化を支えていく流れが、全部ひとつにつながっているように感じました。私は、この空の瞑想が、ただ意識を高めるものではなく、癒しや喜び、そして人生そのものの再生に関わる大きな力を持っていると思っています。だからこそ、この世界観を皆さんと一緒に育てていきたいのです。
また、遠隔でのヒーリングについても、最近あらためてその必要性を感じる出来事がありました。なかなか距離やタイミングの問題で直接来られない方に対しても、適切な形でヒーリングやメッセージを届けることができるなら、それもまた大きな助けになると思います。実際に、遠隔で受けられてよかったという声もあり、今後もそうした形を丁寧に育てていくことには意味があると感じています。瞑想、ヒーリング、音楽、喜び、つながり。これらは全部別々ではなく、本当はひとつの流れの中にあるのだと思います。
そして私は今日、改めて感じました。私たちが一緒に生きているこの世界は、ただ瞑想を届けるだけの世界ではなく、癒しがあり、喜びがあり、人と人との幸せなつながりがあり、それが自然に社会へと広がっていく世界なのだということです。そのために必要なのは、ただ正しさを押し出すことではなく、愛から始まる創造です。愛があり、喜びがあり、そこから幸いが広がっていく。私は、そのようなあり方で、この瞑想をこれからも分かち合っていきたいと思っています。
最後に、今日の海や風や太陽の話にも少し触れましたが、自然は本当にその時々で語りかけてくるものがあります。風が強い時もあれば、ふっと静まって、ちょうど大切な話が届きやすくなる時もあります。今日もそうでした。まるでメッセージの時間に合わせるように風がやわらぎ、最後には太陽の光も美しく差していました。皆さんのハートの太陽も、今日それぞれの世界を照らしていくのだと思います。私は、そういう皆さんの内なる光が、これからもやさしく、そして力強く広がっていくことを願っています。今日という日も、その新しい一歩のような時間だったと感じています。
【赤坂インストラクター瞑想会
＆空合唱団キックオフ会 @
Tokyo Akasaka Zen Space】の日
◉いよいよ6日後から開催
【5/2〜、４泊５日・空の瞑想/宿泊フル瞑想リトリートin琵琶湖】
ーーーーー
◎「魂と宇宙のブループリントチャージ瞑想」
空Kuu浩樹は、主に、
ーfor
5/26 空の瞑想合唱団スタートの瞑想会in Tokyo Akasaka Zen Space
5/2〜琵琶湖フル瞑想リトリート
8:30〜11:30チャージ瞑想(3h)
17:00〜19:00 チャージ瞑想(2h)
21:00-24:00チャージ瞑想(3h)
※zoom IDとパスワードは、魂と宇宙のブループリントチャージ瞑想スレッドにてご案内。
※若干の開催時刻変更があるかも知れません。
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昨日の分かち合いはコチラ
「完全無料」4月26日(日)6:30からの朝の30分誘導瞑想をyoutubeで配信
滋賀県高島市
マキノグランドパークホテル」の目の前の琵琶湖ビーチ
この20のメッセージが凄い
02 瞑想の極意
03. 魂の時間マントラ瞑想の新たな次元
08. 自然の音と瞑想 自然の中での瞑想を分かち合っている理由
17. 空の瞑想の理念 完成
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空kuuuの瞑想教師 空kuu浩樹(村上浩樹)とは
▶ 文部科学省認定 神奈川歯科大学大学院 統合医療学講座 瞑想講師
▶ 生涯瞑想時間5万時間以上の瞑想スペシャリスト
▶ 日々5時間以上の瞑想を実践
よくいただく質問
瞑想 初心者 必見！コノ質問はチェック
30分間のグループ誘導瞑想。毎朝100名以上が参加中。「誰でも参加OK! 参加費無料」で分かち合っています。
「瞑想ってなかなか続かない・・・私は瞑想に向いていない・・・」
そんな方も「ちょっとkuuu瞑想してみよう♪」な気分の時に、ぜひ参加してみてください。特に、自己と周りの方々、この世界全体の「本質的なしあわせを想い願う方」におすすめです。
「空（くう／kuuu）の瞑想」とは、
すべての源である
“無限の実在領域・空kuuu”へ
誰もが確実に溶け入るマントラ(真言)瞑想です。
それは、意識を研ぎ澄ませて意気込んで気づきを鍛錬する瞑想ではありません。
マントラという空の元波動の響きが
水面に広がる波紋のように
心身をゆるめ、
空へ静かに還る
穏やかな委ねの瞑想です。
空の瞑想では、
私たちは、"空kuuu"そのものとしても…
存在して
います。
繋がろうとしなくてもいい。
感じようとしなくてもいい
自分を探し求めなくてもいい
ずっと、いま、ここに
在る
空のあなたに…
委ねていいのです。
宇宙は、眠れる空からサラスワティ（弁財天）が音楽を奏でるようにして現れた、そんな伝承があります。
宇宙がどのように
生まれ出たのか…
その摂理そのものが、
あなたの魂の青写真(ブループリント)に重なっています。
あなたは、本当はすでにすべてを
知っているのです。
この世界を、
内に刻まれている “あなたの道” を思い出しながら
ハートのままに…
愛がままに…
喜びがままに…
湧き上がることを感じて、
活かしゆく生き方。
それこそが
「空kuuuから奏で生きる」という姿…
空の瞑想が大切にしている在り方です。
空の瞑想がもたらすもの…
あるがままに自然体で生きれること。
それぞれの"愛"に触れ、
共感が織り重なり
"共に"
大輪の花を咲かせ合えること。
いつも空から始まり、
いつでも導いてくれていること。
そして、
私たちは一人ではない。
繋がり合い
それぞれが奏で咲かせ合うことを、
全体の"ひとつ"として
“空と共にある”
支え合える喜びを
大切に歩み続けています。
〜結び
これまでお話してきましたように、空kuuuの瞑想は、とても真摯に大切なことを分かち合う場所です。
そのうえで、私、空kuu浩樹は、
“軽やかに・自由に・楽しい"世界が好きなんです。
地球と遊ぶように楽しみながら、
空の瞑想をお伝えできること…
それが、私にとって本当に大きな喜びです。
ここに集まってくださる方々は、
"純粋な愛"に開かれた人たち。
そして私は、そんな皆さんを
空kuuuから“遊びあえる仲間”とも思っています。
皆さんそれぞれが想い想いに楽しみ、その想いが繋がり広がってゆく中で、
楽し・嬉し・喜びにご一緒している…
それを私が、遊ぶように楽しんでいるんだと、思えています。
瞑想会を開催している理由
ピアノでも水泳でも定期的に教室に通ってコツコツ教えてもらうように、瞑想も上達したいのなら深い瞑想ができる教師と一緒に瞑想するとそこに場が領域展開され、深い瞑想状態へいざなってもらえます。これが毎月瞑想会を開催している理由となります。
瞑想会において深い瞑想状態を"体感"することで、瞑想状態を"否定"する思考を気にしなくなり、結果として瞑想ができるよう(習慣)になってしまいます。
瞑想会では各回12名から20名ほどの参加があり、東京赤坂 ZEN SPACEでは20名から30名が参加されてます。そして参加者の9割は女性ですので、きっと初めてでも安心して瞑想を体験・体感いただけると思っております。「お茶しよう♪」「休憩しよう♪」と同じ位の気軽さでkuuu瞑想をご一緒しませんか♪
日本各地での、空の瞑想会や、瞑想リトリート、コラボレーション瞑想イベントのご案内やお申し込みは空kuuuの瞑想 公式LINEをチェックください。
全国各地での空の瞑想会、瞑想関連イベントの最新情報を紹介しています。
詳細は下記、記事から確認ください。
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