瞑想会初参加です
瞑想体験前の注意点ですが、
「当日はカフェイン（コーヒー、紅茶、お茶など）&アルコールを。また、前日はアルコールもお控えていただいた方がより瞑想を体感頂けます」
また、当日の服装ですが、椅子に座っての瞑想（ご希望なら畳であぐら瞑想も可です）となると思いますので、
ミニスカート以外ならお好きな服装でOKです♪
※ヨガちっくな服だと逆に浮いてしまうかも笑
あと瞑想中の「咳」とかは我慢しないでしちゃって大丈夫です！
よくいただく質問
コノ質問はチェック！
＼ コチラが最新スケジュール ／
人気記事
実際の瞑想会について知りたい方が多いですね！
空kuuuの瞑想教師 村上浩樹とは
▶ 文部科学省認定 神奈川歯科大学大学院 統合医療学講座 瞑想講師
▶ 生涯瞑想時間5万時間以上の瞑想スペシャリスト
▶ 日々5時間以上の瞑想を実践
365日 毎朝６時30分「空kuuuの瞑想」ライブ配信
30分間のグループ瞑想。毎朝100名以上が参加中。「誰でも参加OK! 参加費無料」で分かち合っています。
「瞑想ってなかなか続かない・・・私は瞑想に向いていない・・・」
そんな方も「ちょっとkuuu瞑想してみよう♪」な気分の時に、ぜひ参加してみてください。特に、自己と周りの方々、この世界全体の「本質的なしあわせを想い願う方」におすすめです。
毎朝100名以上が参加中
瞑想が上達するコツ
「空kuuuの瞑想」とは、命の根源、愛と知性とエネルギー全ての源で在る「無限の実在領域 "空(くう)"」へと誰でも"確実"に溶け入る瞑想です。
ピアノでも水泳でも定期的に教室に通ってコツコツ教えてもらうように、瞑想も上達したいのなら深い瞑想ができる教師と一緒に瞑想するとそこに場が領域展開され、深い瞑想状態へいざなってもらえます。これが毎月瞑想会を開催している理由となります。
瞑想会において深い瞑想状態を"体感"することで、瞑想状態を"否定"する思考を気にしなくなり、結果として瞑想ができるよう(習慣)になってしまいます。
瞑想会では各回12名から20名ほどの参加があり、東京赤坂 ZEN SPACEでは20名から30名が参加されてます。そして参加者の9割は女性ですので、きっと初めてでも安心して瞑想を体験・体感いただけると思っております。「お茶しよう♪」「休憩しよう♪」と同じ位の気軽さでkuuu瞑想をご一緒しませんか♪
日本各地での、空の瞑想会や、瞑想リトリート、コラボレーション瞑想イベントのご案内やお申し込みは空kuuuの瞑想 公式LINEをチェックください。
コチラもチェック
空kuuuの瞑想 公式LINE