このまえの
【呼吸と骨盤底筋WS】の復習会
参加してくれたのぞさんが
感想をブログに書いてくれてますー(≧∀≦)↓↓↓
「そうか、
こうしてプロにチェックしてもらえるって
ものすごい大事なんだな~と改めて」
ほんまそれ!!
これって、わたしにもいえることで
自分のからだを全部自分でチェックすることは
むずかしい
からだの使い方も個々にクセがあるし
とくにトレーニングはだんだん自己流になってしまう
ヨガやストレッチよりも
トレーニングは型がちがいすぎると
活性化したい筋肉が動かせないし
インナーの筋肉は使いづらい
定期的に人にみてもらうって
すごく大事なんですよね!
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次は1/19(火)
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