風水薬膳®ティーセラピスト
※※※※※
１５日ぶりに甘いものを食べました！
娘がデコレーションしたホットケーキ
生クリームが落ちかけてるけど
弟のためにきれいに盛り付けてくれました。
わたしより盛り付けのセンスがあるから
見た目においしそう～♡
フルーツも一緒に食べておなかいっぱい
久しぶりに食べた甘いもの
おいしかったけど
案外、
もっと食べたいーとはなりませんでした。
胃の調子もいいし、このままいこう！
＊＊＊＊＊
胃の話、まだ続きます（笑）
いやほんと、
それぐらいこれからの季節に備えてほしいから（笑）
ちょっと気をつけるだけで
胃に負担がかからないようにできるし
更年期の不調はずいぶん楽になりますから！
最近ほとんど飲まなくなった冷たいもの
ビール以外で(^^;
暑くなるとつい飲みたくなるけど
冷たいものも胃に負担がかかる！
冷たいもののとりすぎは
いっちばん気をつけたいところです！！
夏のビール、おいしいけどねー(笑)
ちなみに冷たいものというのは
冷蔵庫で冷やしたものや
氷入りのものをいうのではなく
体温より低いもののこと！
そう、氷入りとか論外（笑）
更年期は夏場でもできるだけ常温のものを
飲むようにするといいですよ(^_-)-☆
今日は晴れて気持ちのいいお天気
まさにヨガ日和って感じです。
このあとみんなで【オンライン巡りヨガ】
楽しみながら巡らせます！
みなさんも楽しい週末をお過ごしくださいね～♬
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