風水薬膳®ティーセラピスト
※※※※※
暑くなるとのど越しのいい冷たい麺を
食べることがふえる
お湯を沸かしてサッと茹でるだけの手軽さもあって
ついついねー
粉もん大好き大阪人
そうめん、うどんにラーメン
このあたりも好き！
意識しとかないと
粉もんまみれな生活
朝ごはんはパン
お昼はうどんにパスタ
晩ごはんは数種類のおかずを食べながら
冷たいビールを数本（笑）
ずっとそんな生活
朝なんて子供のころからずっとパンだから
半世紀 ((((；ﾟДﾟ)))))))
すごっ！
更年期になって
堀江さんの「血流がすべて解決する」に出会って
自分がお米をあんまり食べてないことに
はじめて気づいて思った
お米とお味噌汁
食べなあかんやん！！
基本素直（笑）
すぐ朝は和食にかえた
お米とお味噌汁がなぜいいか！
それはこの本にわかりやすく書かれてるので
まだの人はぜひ読んでね↓↓↓
暑いとつい、
お味噌汁から遠ざかるけど、
できるだけ
一日一杯のお味噌汁は飲むように
心がけてる。
具材は冷蔵庫のあまり野菜
なんにもなければ
ネギと白ゴマだけの日もある
口にするものって
ダイレクトにからだに影響するから
シンプルでいいものを意識する。
ていねいに作られてるものって
それだけ手間と時間がかかるから
ちょっとお高いけど
そういうのはやっぱりおいしいし
からだがよろこぶもんねー。
はぁー、しあわせーって心もよろこぶ
歳をとって
そういう時間がすごく贅沢で
自分が満たされるのを感じるようになった。
ほんと、ずいぶん大人になったもんです（笑）
食べるものは生きるエネルギー
食べないと元気もやる気も出ない！！
ごちゃごちゃよくわからないものより
シンプルでおいしいもの。
アラフィフはもっと大人の贅沢しよう(^_-)-☆
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