去年の秋に、参加させてもらっていた、
ヨガまり先生こと、吉川まりこ先生の
オンラインでのWS。
「呼吸と骨盤底筋のWS」
その時のブログはこちら
【未来が明るくなる！吉川まりこ先生の「呼吸＆骨盤底筋WSでした】
もうね、痩せる気しかしない！と
思っていたのですが、
張り切ってやっていたのに
最近、さぼってしまっていて（笑）
なので、そんなに痩せてはいません（笑）
でも、やり始めた当時よりは、
かなりお腹周りはスッキリしてきていて。
ちゃんとやったら、結果は出るし、
出てないってことは、
やり方がおかしいかも！
と言われていたのですが、
どうしても、こういうのって、
自己流になってきちゃうんですよね（笑）
しかも、この復習会。
年末年始を過ぎてから、開催されるのが、
また嬉しいじゃないですか！！ｗｗ
お正月、確実に食べ過ぎてますからね～（笑）
ということで、カラダのことを復習しながら、
動いてみたりしながら、
いろんなところをチェック。
さすがに、いろんなこと忘れてます（笑）
忘れたら、こうして、また、
思い出せばいいのですｗ
せっかくなので、と、効果的なスクワットも
教えてもらってたのですが、
膝を曲げてる角度が甘い！！
と、その状態でキープして、
ヨガまり先生チェック！！
もうね、笑っちゃうくらいしんどくて（笑）
キツイ―――――！！！と
言ってたら、運動不足すぎる（笑）
とのご指摘が（笑）
いや、ほんまそれ！ですｗｗ
スクワットとかも、全然さぼってたな～ということで、
今日からまた、ゆるゆると再開です。
最後に、ヨガまり先生と、ご参加のみなさんとパチリ♪
久しぶりにお顔を見れた方もおられたりして、
楽しかったです＾＾
そうか、こうして、
プロにチェックしてもらえるって、
ものすごい大事なんだな～とあらためて。
自分では、出来てるつもり、
やってるつもりになってることって、
いっぱいありますもんねｗｗ
ヨガまり先生～！ありがとうございました＾＾
気が向いたらまたされるかもしれませんので、
ヨガまり先生のブログをチェックしておくか,
↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/kurukuru-mariko/
あとは、ヨガまり先生の【ＬＩＮＥ＠】に登録されることをお勧めします♪
ヨガまり先生のところから、コピーしてきましたｗｗ
そろそろ、ヨガまり先生、定着しないかな～ｗｗ
なんてことを思いながら、
お風呂でしっかり呼吸をしてみた夜なのでした＾＾