更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
昨日は堀江にある「天然食堂かふぅ」さんまで
腸もみセラピストの真弓さんとランチ
写真を撮ってるところを撮るのがマイブーム(笑)
ここの看板メニュー
養生ごはんセット!
薬膳やマクロビオティックをベースに
玄米ご飯と旬の食材をたっぷり使った小鉢が8品
ていねいに作られた身体がよろこぶごはん
素材の味を生かした優しい味で
どれもおいしい~
ここまでの品数、家でなかなか作られへんし
主婦のわたしは
人に作ってもらったごはんはさらにおいしいのよ(笑)
ほんましあわせ♡
カウンターもあるので
おひとりさまランチも行けるよ!
ごはんのあと星野珈琲さんでまったり
コロナで生活様式をはじめ
いろんなことが変わった。
わたしもそうだけど
なにかを手放す決断をした人も多い
真弓さんもそうで
前向きに一歩を踏み出して
只今準備中なのです。
スタジオのレッスンを手放すのに
5年かかった。
そもそも
スタジオレッスンを手放したかったわけではなく
関わりたくない人がいて
そのためにスタジオレッスンを
手放すことにしたんだけど。
いざ、手放してみたらめちゃめちゃ快適で
やばいーー、開放感すごいーー
もっと早くこうすればよかったーって(笑)
いや、どんだけイヤやったんかって話
※注:レッスンや生徒さんのことではありません
やっぱりね、こころに引っかかることや
いやなことって
自分が思ってる以上にダメージなんだなと
気にしないようにしてるつもりでも
自分ではそこまでガマンしてるつもりじゃなくても
これぐらいのことはガマンできると思ってても
ジワジワジワジワ
ボクシングのボディブローのように
地味にあとで効いてくる。
優しくてガマン強い人が多いから
ギリギリまでガマンしてしまう
でもね、ガマンなんてからだに毒!
なんもいいことない!
わたしがいうのもなんやけど
ガマンやめて手放してみたら
からだにもこころにもスペースができて
そこに楽しいことやうれしいことが入ってくるのよ!!
これはねー、
手放してみたらわかる(笑)
からだもこころもスケジュールもそう
ほんとスペースって大事!
スペース、すき間、それが余裕でゆとりを生む
大人の女は
ゆとりが大事(^_-
何事もゆとりを大事にしながら
自分のまわりの人
関わってくれた人みんなと笑ってたいな、
そう思います。
主人が息子の夏の思い出に
スパワールドに行ってくれたので
自由を満喫!
おひとりさま串カツやってみた(笑)
夕方の明るい時間に飲むって
めちゃめちゃ贅沢な気分~(≧▽≦)
そのあと妹と妹の同級生
小・中一緒の3人でごはんを食べて
各自好き勝手なこというて(笑)
自由ってサイコーーー!
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