更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
昨日は堀江にある「天然食堂かふぅ」さんまで
腸もみセラピストの真弓さんとランチ
写真を撮ってるところを撮るのがマイブーム(笑)
ここの看板メニュー
養生ごはんセット！
薬膳やマクロビオティックをベースに
玄米ご飯と旬の食材をたっぷり使った小鉢が８品
ていねいに作られた身体がよろこぶごはん
素材の味を生かした優しい味で
どれもおいしい～
ここまでの品数、家でなかなか作られへんし
主婦のわたしは
人に作ってもらったごはんはさらにおいしいのよ(笑)
ほんましあわせ♡
カウンターもあるので
おひとりさまランチも行けるよ！
ごはんのあと星野珈琲さんでまったり
コロナで生活様式をはじめ
いろんなことが変わった。
わたしもそうだけど
なにかを手放す決断をした人も多い
真弓さんもそうで
前向きに一歩を踏み出して
只今準備中なのです。
スタジオのレッスンを手放すのに
５年かかった。
そもそも
スタジオレッスンを手放したかったわけではなく
関わりたくない人がいて
そのためにスタジオレッスンを
手放すことにしたんだけど。
いざ、手放してみたらめちゃめちゃ快適で
やばいーー、開放感すごいーー
もっと早くこうすればよかったーって(笑)
いや、どんだけイヤやったんかって話
※注：レッスンや生徒さんのことではありません
やっぱりね、こころに引っかかることや
いやなことって
自分が思ってる以上にダメージなんだなと
気にしないようにしてるつもりでも
自分ではそこまでガマンしてるつもりじゃなくても
これぐらいのことはガマンできると思ってても
ジワジワジワジワ
ボクシングのボディブローのように
地味にあとで効いてくる。
優しくてガマン強い人が多いから
ギリギリまでガマンしてしまう
でもね、ガマンなんてからだに毒！
なんもいいことない！
わたしがいうのもなんやけど
ガマンやめて手放してみたら
からだにもこころにもスペースができて
そこに楽しいことやうれしいことが入ってくるのよ！！
これはねー、
手放してみたらわかる(笑)
からだもこころもスケジュールもそう
ほんとスペースって大事！
スペース、すき間、それが余裕でゆとりを生む
大人の女は
ゆとりが大事(^_-
何事もゆとりを大事にしながら
自分のまわりの人
関わってくれた人みんなと笑ってたいな、
そう思います。
主人が息子の夏の思い出に
スパワールドに行ってくれたので
自由を満喫！
おひとりさま串カツやってみた(笑)
夕方の明るい時間に飲むって
めちゃめちゃ贅沢な気分～(≧▽≦)
そのあと妹と妹の同級生
小・中一緒の３人でごはんを食べて
各自好き勝手なこというて（笑）
自由ってサイコーーー！
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