更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
【大人のあそびば巡りヨガサロン】
募集は本日中です！
からだとこころを整えたい
からだにいいことを楽しく続けたい
心地いいことを習慣にしたい！
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一昨日の午後は
マンツーマンのオンライン巡りヨガレッスン
静岡と大阪でつながっていました。
からだに痛みがあって
体質改善のために受けてくださってます。
とても明るくてチャーミング
オンラインでつながるの、
わたしも毎回楽しみにしてるんです♬
おうちでもこれまでお伝えしたセルフケアを
こまめにやってくれていて
「まりこ先生と話すと運動しようって思える！」
定期的に受けるメリットってそれもあるよねーって。
元気になりたいなら元気な人
きれいになりたいならきれいな人
料理がうまくなりたいなら料理上手な人
誰と関わるかはすごく大切だなと思います。
カウンセリングも受けてくださってるので
生年月日から弱りやすい内臓がわかります。
今のからだの状況と合わせてアプローチする
オリジナルのレッスン
「ゆるモードで」というリクエスト通り
ゆるゆるメニューにしました。
巡りヨガはまずこわばりをゆるめることを
大切にしています。
こわばったままというのは、どこかに歪みがある場合が多い。
そのままの状態で筋肉をつけてしまうと
よけいにバランスが悪くなってしまうから
ゆるめてから使う！
いつまでも動けるからだ作りをしていきましょう！
※マンツーマンのオンライン巡りヨガレッスンは
現在新規ではお受けしていません
これまでオンライン巡りヨガのグループレッスンを受けてくださった方の感想をご紹介します↓↓↓
※※※
※※※
オンラインでも気持ちよさや変化を
十分感じてもらえます。
マスクなしでゆったり呼吸できるのも
オンラインだからこそ
◆からだのために何かはじめたい
◆いつまでも元気で若々しくいたい
◆いい習慣をとり入れて変わりたい
更年期はホルモンの影響で
からだとこころが大きく変わるとき
これまでの習慣を見直すタイミングです。
新しい運動習慣、おうち巡りヨガ
ぜひ一緒にはじめましょう♬
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