• 「舌根沈下」聞いたことありますか？

• 最近気になっていることは何ですか？

• セルフケアで結果を出すコツ２つ

• 自分劇場の主人公が輝きだす!

• 足指からゆるめる方法２つ

• つまずいたり、転んだりする訳

• まずは労をねぎらおう。

• 一流の人ほど自分を大切に扱う。

• 貧乏と戦争が宝

• 新幹線の多目的室って知っていますか？

• 食べているのに太らなくなる理由

• 高次機能障害の母がセルフケアをした！

• 内容の濃い９０分でした。

• 筋肉が固まる＝老化です。

• 10秒筋トレ始めました。

• からだの中の体液が循環する。

• なぜ副鼻腔を広げるケアにはまるのか！

• 体育座りと姿勢

• ケガをしないからだづくり

• 代謝が良いんです！！

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