～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「自分のどんなセンスを磨きたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
昨日から6か月伴走つきセルフケア講座が
6か月目に入りました。
本当にあっという間です。
こちらでお伝えした方法
足指から緩める方法２つ
の足指ワイワイを受講生様とおこないました。
片足をケアして、足踏みをしたとき
受講生様が言われたのが
「足のアーチを感じます。」というお言葉でした。
その後、楽しみながら、
ワイワイ、ワイワイ・・・・
足は毎日からだを支え、行きたいところまで
私たちを運んでくれます。
その割には、面倒を見てもらっていないかもしれません。
まずは足に触れるところから始めてください。
足にお悩みのある方は最初動かしずらいかもしれません。
動かしずらいという方は、
足の裏を優しくなでなで、
足の甲も優しくなでなで
ふくらはぎも優しくなでなでしてから足指ワイワイを
してみてください。
1日に何回やったらいいのですか？
いつやったいいのですか？
と聞かれますが、
自分でこのケアをして
温かい
軽い
柔らかいを感じたらＯＫです。
90歳の母の足でも
こんなふうに緊張して固まっていたのが
少しずつゆるみます。
足のトラブルのある方におすすめのケアです。
そして足本来のアーチを取り戻していきます。
その感覚を味わってみてください。
まずはゆるめる体験をしてみませんか？
「あごからゆるめる小顔1DAY講座］
7月6日（土）15:00～ 残2名
食いしばり、歯ぎしり、が気になっている人
フェイスラインをスッキリさせたい人
ドライマウスの人
肌にくすみが気になる人へ
これらの原因とそれを改善するケア方法が分かる内容と
なっています。
歯にひびが入る前に
1度是非体験してみてください。
申込はこちらです。
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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７月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈７月〉
３日（水）
７日（日）
１０日（水）
１７日（水）
２７日（土）
２８日（日）