～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「まわりを楽しませるためにどんなことをしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
結構皆さん、からだに負担をかけて
頑張って働いていらっしゃいませんか？
そのため
腰痛になったり、
五十肩になったり、
膝がいたくなったり・・・・
こういう方が
「○○が悪いんです。」とおっしゃいますが、
まずは自分で自分に
「それまでよく頑張ってきたね。」
「良く動いてくれたね。」
「一生懸命働いてくれたね。」
と労をねぎらう言葉をかけましょう。
もし痛みを感じたり、
不具合を感じたりしていても
からだは酸素と栄養を届けるシステムを
働かせています。
この仕組みにも労をねぎいましょう。
「ありがとう。」
セルフケアの先ず初めの１歩はそこからです。
通常運転されている間はなかなか気づかないのですが、
不具合が生じると途端に筋肉の位置が分かったり、
繋がって動いているところに気づいたりします。
ここを無視したり、
休めないからと無理をすると壊れてしまいます。
壊れてしまうとなかなかケアだけでは難しいのです。
ちょっとアレっと思った時に
どうケアしたら良いのかが分かるようになるのも
セルフケアを毎日しているおかげです。
じぶんのからだを自分で労たわり、
ちょっとした変化に対処できるようになると
自分が楽になります。
自分が楽になってご機嫌だからこそ
まわりを楽しませる余裕が生まれます。
やっぱりまず自分です。
まずは今の自分をどう大切に扱うのか
扱い方を覚えましょう。
「あごからゆるめる小顔1DAY講座］
６月２３日（日）１０：００～ 残３名
食いしばり、歯ぎしり、が気になっている人
フェイスラインをスッキリさせたい人
ドライマウスの人
肌にくすみが気になる人へ
これらの原因とそれを改善するケア方法が分かる内容と
なっています。
歯にひびが入る前に
1度是非体験してみてください。
申込はこちらです。
♡－ーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡
人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
６月・７月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈６月〉
１９日（水）
２３日（日）
３０日（日）
〈７月〉
３日（水）
７日（日）
１０日（水）
１７日（水）
２７日（土）
２８日（日）