ブログ記事一覧|中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆ -16ページ目
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中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆
木と根。
元気な心と身体は、日々の暮らしから生まれると思います。根っこも大切。その思いを込めて。
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食事から、花粉症対策を
身体の冷えと、糖質オフの食事
春の兆しの三寒四温
春に活発になる臓腑☆
増えつつあります、ギックリ○○
冷え対策は、潤い対策へつながる
足湯もおススメ☆
足の指も鍛えましょう
体の冷えは、気分も落ち込ます
冬になると、体重が増える?
口のなかにも、潤いを
冷えのぼせも出やすい時期
湯たんぽもおススメ☆
今日は、骨正月☆
食事で、花粉症対策を
冷え対策~腹巻も☆
1日5000歩くらいを目指して
筋力アップしたかも?!
体に潤いを与える食材
手羽先から、コラーゲン補給
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