こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
中医学では２月～４月を「春」ととらえています。この春に、とくに活発になる臓腑が「肝」（かん）と呼ばれるもので、西洋医学の肝臓にも一部類似した作用があります。
中医学で考える「肝」（かん）の働きのなかで大きなものは、血を貯蔵したり、全身に血を配分するという作用があります。
そして、「肝」が調子よく働く状態は、貯蔵されるべき血（血液と考えてもらってかまいません）が充足していることが挙げられます。
肝を良い状態に保つには…血をつくる素材である、タンパク質をしっかり食べることです☆炭水化物を減らして、タンパク質をしっかり食べる食生活がおススメです。