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• すぐきの漬物
• 湯たんぽ☆おすすめ
• 冷え対策☆寝る直前に湯船に
• 目印をつけるのも〇
• タンパク質をしっかり食べる
• シナモンは体を温めます
• 冷え対策を万全に
• 白い野菜は、秋の旬
• 下半身の筋力が必要
• 歩くことからスタートするのも〇
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  体を強く冷やす果物とは？
• 涼しくなってから、疲労
• 気候が厳しいときこそ、胃腸を整えて
• 骨と筋肉について
• 秋の旬に、白い食材を
• 今からしっかり冷え対策
• ポールウォーキングなるウォーキングもおススメ
• 腹式呼吸もおすすめ
• 風邪をひきやすいお子さんに
• 足がツル原因は…

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