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• ９月です☆
• 潤いが減るからこそ、こすらない
• 冷たい茶碗蒸しもおススメ
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  水分をゼリー状にするのも〇
• 豚肉で栄養をつけましょう
• 水分を飲まないお子さん
• 上手にエアコンを使って
• 夏も運動、継続してほしい
• 骨と筋肉
• 胃腸にこたえる暑い夏
• 暑いときに、辛い（からい）ものを！
• 自己判断で薬は飲まないように！
• 湿気がつらい季節ですね
• 梅雨の湿気が気分を落ち込ます原因にも
• 体内に湿気を溜めないために
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  食物繊維に、キャベツを
• 腹式呼吸で、腹筋を鍛えましょう
• 生理痛の治療
• 良い生理（月経）
• 体力回復に、何を食べるか？

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