こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
増え始めています、熱中症。
屋外で活動されるときは比較的水分補給に気を使って下さる方も、
家に一日中居るときの水分補給が上手にできてなかったり、
もともと水分を取るのが苦手でお茶休憩しないとか、
暑いのにエアコンを入れずに我慢して調子が悪くなるケースもあります。
熱中症になっているのに気付かずに、風邪をひいたかも～と、
自己判断して風邪薬を飲んで、余計に症状が悪化するケースもあります。
熱中症のときに解熱剤は禁物！！
（風邪薬には解熱発汗作用があるので、熱中症気味の状態のところで服用すると、
余計に脱水症状を進めさせてしまいます。適当に薬を飲むのって危険です
）
ひとまず、自己判断で薬を飲んだりせず、
風通しの良い涼しい部屋で休んで、首の後ろや脇の下を冷やし、
ポカリスエットで水分補給してみましょう。
それでも、回復しないなら、我慢せずに、病院へ行くのが賢明です。
意識が朦朧としている／吐き気が強い／水分補給をしても吐くような場合は、早急に病院へ（ひどい場合は救急車を呼んで）行ってください。
増え始めています、熱中症。
屋外で活動されるときは比較的水分補給に気を使って下さる方も、
家に一日中居るときの水分補給が上手にできてなかったり、
もともと水分を取るのが苦手でお茶休憩しないとか、
暑いのにエアコンを入れずに我慢して調子が悪くなるケースもあります。
熱中症になっているのに気付かずに、風邪をひいたかも～と、
自己判断して風邪薬を飲んで、余計に症状が悪化するケースもあります。
熱中症のときに解熱剤は禁物！！
（風邪薬には解熱発汗作用があるので、熱中症気味の状態のところで服用すると、
余計に脱水症状を進めさせてしまいます。適当に薬を飲むのって危険です
）ひとまず、自己判断で薬を飲んだりせず、
風通しの良い涼しい部屋で休んで、首の後ろや脇の下を冷やし、
ポカリスエットで水分補給してみましょう。
それでも、回復しないなら、我慢せずに、病院へ行くのが賢明です。
意識が朦朧としている／吐き気が強い／水分補給をしても吐くような場合は、早急に病院へ（ひどい場合は救急車を呼んで）行ってください。