湯たんぽもおススメ☆

こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。


患者さんのなかには、夜中までお仕事をされる方もいらっしゃいます。
フローリングの床の上で、長時間、座り込んで仕事をして、体調を崩すケースもあります。

仕事のあと、お風呂に入って冷えた体を温めてくださるとまだ助かるのですが、
お風呂→夜中まで仕事→そのまま寝るというパターンだと、
完全に冷え切ったままの体がお布団に入る状態になり、体が冷える上に質の良い睡眠がとれなくて疲れもとれません 


寝る前にお風呂にもう一回つかって欲しいのですが、それが無理なら、
せめて「湯たんぽ」を足元に使って寝てくださると嬉しいです。

ちなみに、電気毛布は、身体の潤いを奪って、身体を乾燥させてしまいます。→はやく老けます 
ですから、湯たんぽはおススメです。（低温やけどにだけ、注意してくださいね）

また、フローリングよりはカーペットやコルク素材のような床タイルなどのほうがおすすめです。