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  ときどきは頭の中を空っぽにして、体の力を抜いてみましょう。
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  ひとの一つの情報あるいは、ある一部分の情報から、そのひとのことをすべて知ることはできないのです。
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  好きなことがあるのは、自分にとって最強の見方です。
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  自分を知って、自分にあったストレス発散方法を見つけましょう。
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  日々感謝です。人とのつながり
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  体の傷も心の傷もないのがいいですね。
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  休みの日にふと考えてみたこと
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  頑張ることは大切ですが、休むこととバランスを考えて過ごしましょう
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  自分の気持ちを大切に過ごしましょう
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  相手の気持ちは相手のもの。相手の思いを決めつけてしまわないようにしましょう。
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  気持ちの切り替えができることを、いくつか見つけておくといいですね
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  脳は関心のあるものだけを見ています。自分の見えている世界だけが全てではありません。
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  夜に悩みごとを考え込まないようにしましょう
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  リラックスする時間を意識的にとりましょう
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  自分の気持ちを押し付けたり、相手の考えを否定せず、色んな考えを受け入れられるといいですね
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  ありのままの自分を出せる、出していい場所が見つかるといいですね。
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  お風呂の湯船につかってリラックス
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  推しの曲で痛みが軽くなりました。心の癒しです。
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  一日一日を大切に過ごしていきたいです
• 人はそれぞれ自分で選択し、人生を歩んでいるんですよね

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