昨日 急遽
体調が悪くなった
インストラクターがいたので
代行を受けたんです
火曜日は
いつもなら
朝は
グンゼスポーツ つかしん店で
ヨガ
移動し
ティップネス宝塚店 で
昼から
パーソナルセッション
14:00～14:45
「ヨガ 45」
15:00～16:00
「ピラティス with ローラースクール」
のあとも
パーソナルをやってまして
遅くても18時半くらいには
仕事は終わります
ほぼずっと
宝塚店にいるんです
私が、昼から夕方まで
仕事している
晩も
いるのは
珍しい事をご存知の
多くの
ティップネス宝塚の会員様に
「遅くまで大変やねぇ
」
と
お声かけていただきました
たまたまいたし
来週の
26日なら
20時から
『オンラインFRPレッスン』
があるので
無理だったのですが
この日 用事はなかったし
宝塚店にいるし
イントラが突然休むと
代行がみつからなかったら
休講になったりします
せっかく
会員様方が
集まってきてくれてるのに
休講じゃ
残念過ぎる
もんね
19:30-20:15
ピラティス
を代行しました
参加して頂いた皆様
急遽の私の代行クラス
とても
喜んでいただけたみたいで
私も 嬉しい
です
晩ご飯食べてないだろうな
と思ってくれたのか
カワイイ
おいなりさん
差し入れしてくれました
もちもちの
赤飯・おこわ 大好きなんです
美味しかった
コチラは
私が大好き
なお菓子
粟玄
あわげん
和洋
G20 大阪サミットで出された
お菓子です
ピカピカ
に
光ってるでしょ
でも ネチョとはしてないんですよ
アーモンドを
生クリームの甘味
コーヒーの香りと苦味で
包み込んだ
サクッとした食感です
素材そのものの
甘さは有りますが
甘味の強いお菓子ではありません
お茶にもコーヒーにも合う
和菓子でもなく
洋菓子でもないから
和洋 って名前なんですって
私の
鬼
お気に入り商品です
大阪住吉のお店か
粟玄のオンラインショップ
でしか買えません
わんちゃん
乾真理子インストラクターが
FRP JAPAN 2024 in OSAKA
に参加した時のお話を
ブログで紹介してくれてました
わんちゃんも
FRPインストラクター
わんちゃんのブログ
岡田香奈 の
ヨガ・ピラティス スタジオ
スタジオ スカ
３月のスケジュール
3月は
FRP JAPAN 2024 in 大阪 と
FRPベーシックインストラクター
養成コース がありますので
日曜日は変則的に
なっております
ご注意ください
studio Sukha
グループレッスン参加料
ドロップイン １回/ 2,500円
お得な回数券
ご利用ください
グループレッスンでは
スタジオ初めての方は１回限り
初回体験 1000円
で参加いただけます
※日曜13:45-14:15
『FRP特別』クラスのみ
Drop in or 回数券対応です
初回体験券は対象外
です
FRP
とは
理学療法士・ピラティスインストラクター
ヨガインストラクターの
中村尚人が考案した
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®
ユラユラと不安定な円柱形の
フォームローラーを使う事で
どなたでも体幹を使う事が
わかりやすく
効果に喜んでいただける
ピラティスです
studio Sukha では
FRP団体の中でも
レッスンに定評がある
岡田香奈
FRPマスタートレーナーによる
FRP グループレッスンが受けられます
『FRP初級』・『FRP All Lv. 』クラスとも
初心者の方からピラティス上級者
FRPインストラクターまで
どなたでもご参加いただけます
FRP特別クラス
3/31(日)『ヨガFRP』
岡田香奈 鉄板の人気クラス
アーサナ(ヨガのポーズ)のための
筋力UP・柔軟性UPの
ピラティストレーニング
アーサナがどういう仕組みで
成り立っているのか逆算し
人間のカラダの構造上
各部位の方向や角度、力の入れ方など
正しく使って
アーサナをとってもらうクラスです
今月のFRP特別クラスは
どなたでもご参加いただけます
『簡単ハタヨガ』『機能改善ヨガ』は
ヨガの事・ヨガのポーズの事を
詳しく知らない・わからない方でも
楽しく参加出来ます
カラダを正しく使ったアーサナ(ヨガのポーズ)は
とても快適で
ヨガが好きになっちゃいます
ヨガ初心者の方はもちろん
正しいポーズの習得に励む
ずっとヨガをやっている熟練者
ヨガインストラクターさんにも
好評のクラスです
パーソナル・グループパーソナルは
調整が必要な場合があります
まずはご希望の日時をご連絡ください
ご都合の合う日をご確認いただき
LINE公式・メール・電話で
ご予約ください
以前のヨガFRP養成開催の様子です
2018.07『ヨガFRP養成 基礎編』in 大阪
2018.07『ヨガFRP養成 応用編』in 大阪
2019.04『ヨガFRP養成 基礎編』in 東京
2019.04『ヨガFRP養成 応用編』in 東京
kanaokadafrp2016@gmail.com 
