• 院内ファミマのナッツも食塩添加オンリー

• アーモンドでAGEが蓄積するとは限らない

• セブンイレブンはナッツ不得意

• 共立食品のナッツ直送は美味しそう。

• 上馬ナチュロ無添加ナッツ

• 大門サンクス無添加ナッツあり

• 青山ファミマ無添加ナッツなし

• アーモンド、αグルコシターゼ阻害で血糖上昇抑制

• アーモンド、リパーゼ阻害で体重減

• ナッツは小分けにして、良く咀嚼しましょう

• コンビニで食塩無添加ナッツ買うなら、ナチュロが確率高し

• ナッツ1日25粒

• 手間ひまかけず、効率的に、健康的に、そして美味しく。

• なんとか脂肪酸なんて、結局あまり意味がない

• 動脈硬化へ優しい順　低GI炭水化物＞飽和脂肪酸＞高GI炭水化物

• 飽和脂肪酸は炭水化物より動脈硬化に良い

• 総脂肪摂取量と肥満の確たる関連性はない

• 総脂肪摂取は心臓血管病には無関係

• 朝食栄養計算

• 今日の昼食

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