アラフォー女性 ４０キロのダイエットに成功！

こんにちは、山田です。

アラフォーママが、半年で４０キロのダイエットに成功！

出産前よりも、さらにお綺麗になりました。羨ましいです。

久しぶりに会う方からは、「別人で、全然わからなかった。」と言われるそうです。

写真は34キロ痩せた時の写真です。

短期ダイエットが終わった後も週2回のトレーニングでさらに6キロ痩せられました。



嬉しい声を紹介させていただきます。

産後、９４キロまで、体重が増えていて、本当に自分でもビックリしました。

体重計を封印していたので予想よりも大幅増量だった事が、すっげー衝撃で固まりました（笑）

それでダイエットをしよう！って決意したんですけど・・・。

どこでしよう何をしよう、何をすればいいか分からないって思った時に、ここのスタジオを見つけました。

このスタジオだったら、楽しくできるかもしれないと思って体験レッスンに行ったんです。

今では久しぶりにあう友人からはびっくりされる位、痩せて綺麗になれたと思います！

体重計乗らずに放置していると、時間が止まるくらい増量しますよね。笑

私も体重計無視していると、平気で２〜３kg増量している事が多いです。

また、痩せたいけど方法が沢山ありすぎて、どうしていいかわからなくなること多いですよね？

当スタジオでは無茶な事はせず、正しい食事と運動指導で成功に導きます。

一度基本に立ち返って、プロの指導の元、王道のダイエットしませんか？

大幅増量されている方でも４０キロ痩せて、体の悩みがすべてキレイさっぱりと解消されますよ　

今年こそ、あなたも素敵なボディを手に入れませんか？

私たちでお手伝いさせてくださいね。

短期ダイエットの詳細です。

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」

営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２　ICCビル２F

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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。

３０代 ３人のママがスッキリダイエット「体重の減り以上に、サイズダウンを感じます。」

こんにちは、山田です。

ママになってから、痩せにくくなった気がしています。

もちろん年齢による代謝の低下は否めません。

でも、ママを言い訳にしているなと感じる、頑張り屋のママのレビューが届き。

自分に喝が入りました！！

おなぺったんこのママさんに大変身することができます。



見事変身されたママさんの素敵な声を紹介いたします。

自分でもびっくりする位引き締まりました

体重の減り以上に、サイズダウンを感じます。

いつも自分では食事を減らしたりするダイエットしかしてなかったけど。

運動を取り入れて痩せるって大事だなとスタジオにきて気づきました。

食事だけのダイエットではこんな素敵に引き締まらないですよね！

過度な食事制限ダイエットは30代以降の、特に日々忙しいママにはお勧めできません。

やつれた印象で、更に栄養が取れておらず疲れやすくなってしまうリスクがあります。

体重以上にサイズダウンするのは、筋トレを取り入れているのがポイントです。

でも、自己流になんとなく腹筋してもお腹に効いている意識がなかったり。

腰を痛めてしまうケースも多いです。

正しいフォームで筋トレするという事がとても大切なのですが、自己流だと効果的な筋トレを行えていない場合もとても多いです。

このようなお腹ぺったんこの結果を出すには、効果的なやり方がたくさんあります。

食事運動どちらも自己流の危険性をお話しいたしましたが。

知っていると知っていないでは大きな違いが結果にでますよ。

私達が丁寧にサポートしていきますので、安心してくださいね。

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。

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【プロテインレビュー】腹持ちが良く、健康的に美味しく続けられています。

こんにちは、山田です。

食べすた時や、前日食べすぎて翌朝胃が重い時に大活躍のビューティープロテイン！

今日もベランダで桜を見ながらいただきました。



美味しいで置き換えても苦にならないし、甘ったるくないので飽きずに楽しめています。

もちろん味も美味しいのですが、私のお気に入りなのは腹持ちの良さです。

本日は利用者様のレビューもご紹介させていただきます。

とにかくこのプロテインの味が大好きで リピート買いです^_^

プロテイン愛用しながら、筋トレで 今のところマイナス6キロ達成できました！

プロテインは味が苦手...という方には 是非試してもらいたい美味しさです！

美容にも良いと言うことでこちらの商品を選ばせていただいています。

肌の調子も良いですし 風邪もひきにくいような気がします。

味も美味しいので、毎日続けられています。

たくさんの方にも、私と同じように気に入っていただけている大人気のBeuaty Protein Rich。

ダイエットに必要なタンパク質はもちろん、美容成分もたくさん入っております。

肌の調子がいいのはタンパク質と合わせたビタミンと美容成分の相乗効果かも知れませんね♪

味が美味しいのは、人工甘味料が入っていないという所が一番のポイントかなと思います。

人工甘味料がたっぷり入っていると、シェイカーに余ったるい匂いがこびりついたりしますが。。。。

Beuaty Protein Richの自然な甘さは身体が喜んでいるなと飲んでいて実感しますよ。

美しさと健康も気にする女性に特化したプロテイン。

気になる方はぜひ一度試してみてくださいね♪

ご購入はこちら！
ビューティープロテイン（楽天）
ビューティープロテイン（amazon)

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【お腹やせ】４０代ママ「諦めていたお腹周りがスッキリしました。」

●　40代　３人のママがお腹ぺったんこ「体重の減り以上に、サイズダウンを感じます。」

こんにちは、山田です。

子供に「ママのお腹ぷにぷに〜」とお風呂で笑われます。

なかなか痩せてもお腹周りって気になりますよね。

お腹周りを引き締めていくには、やはり運動は必須かと思います。

運動中、お腹の意識を忘れない事で、短期間でこれだけスッキリとして結果がでます。



あなたも、こんな美しいお腹になれますよ。

そんな、お腹スッキリ減量した、３人のお子様のいる40代ママさんのご紹介です！

４０代　３人のお子様のいるお母さん「体重の減り以上に、サイズダウンを感じます。」

忙しいし、痩せた経験もないし・・・。

正直お腹周りはもう諦めていました・・・。

でも、スタジオに通い出して運動方法をしっかり教えていただいて日々取り組んでいたら。

あれ？お腹と背中がスッキリしてきたと気づきました。

体重の減り以上に、身体がスッキリしたなと鏡を見て感じています。

産後のお腹やせはもう無理かも・・・。

体重が痩せてもお腹が痩せない・・・。

そう思われる主婦の方も多いと思います。

でも、断言できます、あなたもお腹ヤセできます。

簡単で効果的なのは、やはりこの運動です。スタジオレッスンでお馴染みの体幹トレーニング。



３日連続でやってみてください。

貴方も同じように、あれ？引き締まった？って思えますよ。

スタジオの会員さんはウォーミングアップで毎週４０秒行っています。

また、食事だけ、運動だけ、よりも食事と運動を一緒に見直していくのが結果が出やすいです。

筋トレは苦手なんだよね・・・・という方は、まずは食事をクリーンなもの、に変えていくというのがやりやすいかも知れないですね。

スタジオで作っているのソイプロテインは朝食としてお手軽に取り入れられるのでおすすめです。

まずはできそうなことからやってみる。

ゆっくりと、貴方のペースでダイエット成功させていきましょうね。

子育てが忙しいママさんでも大丈夫です。

絶対に変わることができます。

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５４歳女性 ５kg減量「アドバイスをもらえて自信がつきました。」

●　１か月で５キロ痩せる　

こんにちは、山田です。

ダイエットのやり方が色々とたくさんあるので、迷ってしまう。

手当たり次第やってみたものの結果がでない。

どんどん一人で悩んで迷走しがちですよね。

そんなお悩みを抱えてスタジオにきてくださり、ダイエットを成功させた方々が年齢問わずたくさんいらっしゃいます。

今回は５３歳女性、５kg減量された女性のご紹介です。



年齢や時期も関係なく、コツを掴めばダイエットは簡単なんですよ。

５kg減量５４歳女性　思い切って相談してみて変われました。

１年間いろいろなダイエットをしてきても１キロも痩せなかった。

とてもストレスを抱えて悩んだ悲しい1年でした。

そんな私が１ヵ月で５キロ痩せられたのは、自信をもってダイエットに取り組めたからです。

アドバイスをもらえるという安心感がなによりも良かったです。

外食なども楽しめるし、スタジオでみんなでする運動もすごく楽しいです！

素敵なご報告ありがとうございます。

悩みを短期間で当スタジオで解決してくださったのはとても喜ばしい事です。

ダイエットって誰でも、年齢関係なく成功できるんです。

当スタジオでは２００３年からカラダ作りに取り組んできていますが、やることをやって成功しなかった方は一人もいません。

食事のコントロール

運動の習慣化

意識の改革

この３つの意識がとても大切です。

でも、自分だけでは辛くなってなかなか継続できないんですよね。

でも、逆に言うとサポートさえあれば、簡単にうまくいくんです。

最初の一歩は勇気がいるかも知れません。

当スタジオは私たち含め、会員様もとてもアットホームな雰囲気です。

楽しく運動したり、ダイエットに夢中になれる居心地のいいスタジオですよ。

よければ体験レッスンなどもありますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

あなたも必ず成功できます。

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【三島市 ダイエット】30代 8kg減量女性インタビュー「健康的に痩せれてる実感があります！」

こんにちは、山田です。

子供が春休みに入り、新年度の準備で大忙しです。

仕事も子供の予定も忙しい時期です。

働くお母さん仲間の皆様がんばりましょう！！

５７キロから４９キロのダイエットに成功した女性のインタビューです。

本日は動画でのご紹介です（＾＾）

運動とソイプロテインで自分史上最高ボディー！になりましょう。

５７キロから４９キロのダイエットに成功した女性のインタビューです。

今までのダイエットだと、無理をしてしまう事もありました。

めまいも頻繁に起きていましたね。

頭が痛くなったり、体調不良になる事も多かったんです。

でも、このスタジオでの短期ダイエット期間中は

口内炎ニキビ肌荒れトラブル一切なかったんです。

こんなの初めてでした！

バランスの取れた食事運動大事さを知れました。

今は健康的に痩せれているのを実感しています。

痩せたい時ってワラにもすがる思いで、無理しがちですよね。

無理な事をチャレンジしてしまい、心も身体もストレスを抱えてしまうお客様も多いなと感じます。

自己流の食事制限は栄養バランスも崩しやすいので、口内炎やニキビなどのトラブルを起こしやすいです。

自社オリジナルのソイプロテインを活用いただきますと。

ダイエット中に不足しがちな、タンパク質やビタミンミネラルを補充しながらカロリーオフする事がか可能です。

一人一人丁寧にカウンセリングして、続けられるストレッチや運動指導も行なっていきます。

短時間で効果的で体調を崩しにくい、本当のダイエットをお伝えしていきますよ。

運動とソイプロテインで自分史上最高ボディー！になりましょう。

変わりたい貴方をスタジオでお待ちしております。

ソイプロテインについてはこちら

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女性のための1食置き換えダイエットソイプロテイン（大豆たんぱく質）、青汁酵素スムージー配合の満腹プロテイン。
ダイエットＤＶＤ・タイダイレギンス・クエン酸

年齢関係ありません 50代でもリバウンド知らずの体になれますよ。

こんにちは山田です。

春休みでお子様と過ごされているお母様も多いのではないでしょうか？

または新生活に思いを馳せる方も多い季節ですよね。

変化も多く、疲れも溜まりやすい時期になります。

新生活に向けて綺麗に痩せていきましょう。

本日も、1ヶ月ですんなり５kg減量に成功した５０代女性のご紹介です。



貴方もいつでも、綺麗に変われますからね。

減量の次は綺麗になるダイエット(50代自営業女性)

遺伝子検査してみたり、糖質を控えたり、自分なりに食事は気をつけていました。

当時の私は、一生懸命頑張っても痩せないのは、年齢や体質のせいにしていましたね。

自己流に限界を感じている時に、スタジオに出会いました。

指導いただいたら、あっという間に１ヶ月で５kg痩せれたんです。

色々なダイエット試しましたが、シンプルな方法に気づきました。

年齢は関係ないんだなって体感があります。

次の目標は、もっと自分を好きになれる様にボディメイクしていきたいです。

嬉しいコメントありがとうございます。

読んでいるだけでやる気がみなぎる成功体験ですよね。

年齢を重ねると、若い頃は無理したら痩せていた事も、そんな無茶は効かなくなるという事はあります。

ですが、それによって痩せなくなったり、ダイエットの方法が違うという事はありません。

無茶して、肌荒れしたり、やつれてげっそり...もしたくありませんよね。

ちゃんとしたダイエット方法を知れば、美しく痩せられます。

リバウンド率も低いですし、しっかりとやり方教えていきますよ。

減量を越えて、綺麗になる目標ができるってとても楽しいですよね。

もう歳だから、なんていうことは絶対にありません。

貴方はいつでも変われますからね。

そのお手伝いを是非、させてください。

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３４歳会社員「遅い時間にプロテイン飲んでもいいですか？」

「夜遅くにプロテインを飲んで平気？」　

こんにちは、山田です。

お昼は近所の公園でポカポカ日向ぼっこランチがはかどっています。

今日は弊社で大人気のソイプロテインの飲み方について。

質問がありましたので答えていきたいと思います。

新生活に向けて、美味しく無理せず痩せていきましょう。



私の食べすぎた次の日の習慣です。

不規則な生活で食事が乱れがちな　３４歳女性

夜の置き換えにしてみたいです。

遅い時間（夕食を食べずに）帰宅した場合、飲んでも大丈夫ですか？

むしろ、何も食べずに寝た方がいいんでしょうか？

食事を取ることに少し罪悪感があります。

夜遅いと空腹でも食事を取る罪悪感ありますよね。

でも、怖がらずにしっかりと飲んでいただきたいです！

ダイエット中に食事を抜く！これは一番避けて欲しい行為です。

食事抜きで痩せると、筋肉が落ちてしまいます。

当スタジオのソイプロテインは、１食わずか９７キロカロリーで栄養満点です。

夜に飲んで太っちゃったらどうしよう。。。と思われるかもしれませんが。

ダイエットは毎日痩せなくてもいいんですよ。

逆に、無理に食事を抜いて、やつれた！不健康そうと言われてしまった。

なんて言われたら、、頑張って我慢したのに悲しいですよね。

不規則な生活でも、数値を意識するより、タンパク質、栄養摂取を意識していきましょう。

コエンザイム・αリポ酸・Ｌカルニチンなど、健康系サプリも配合されています。

３０代以降の女性が健康的に美しく引き締まっていくことを徹底的に考えていますよ。

なので、安心して高たんぱく低カロリーのソイプロテインを飲んでください。

お忙しい貴方の健康や美容を助けてくれる存在になりますよ。

ソイプロテインについてはこちら

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流行りのダイエットでは痩せません。

こんにちは、増量中の山田です。

こういう時って雑誌のダイエットや、SNSで話題のダイエット試したくなります。

分かりやすいし、キャッチーだし、飛びつきやすいですよね。

ついついちょっと試したくなりますが、持続性全くないんですよね。

本日は、継続７年通っていただいている40代女性の声をご紹介いたしますね。

ここのスタジオに通っていると、太らないという安心感があります。

外食などで、少し食べ過ぎても、体重をリセットできる。

でも逆に頼り過ぎてヤバイ時なんかも。。。(笑)

体重のコントロールはできていますが、冷えむくみが気になります。

体を温めて改善しています。

増えないという安心感や、増えても戻せる方法をしっかりと学んで理解する事って大事ですよね。

その結果、息抜きしながらダイエットて楽しい！って続けていけるんだろうなと思います。

例えば糖質制限を毎日頑張っても、ずっと白いご飯を思いっきり食べれない。

死ぬまでお友達との予定をキャンセル・・・なんて、悲しいですよね。

大切なひとと美味しいご飯を食べる日があってもいいんです。

そんなイベントを楽しむために、丁寧に正しい食事方法や運動指導をしていきます。

スタジオでは運動が楽しくなる様な環境やテクニック、食事の方法を一緒に考えていきますよ。

太っても平気だよっていう、安心や楽しいを一緒に作っていきましょうね。

ダイエットのコツはこちらでご紹介しています。

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ストレッチが習慣の３０代女性 １ヵ月で体脂肪４.7kg減量！

●　三島　ダイエット　３０代女性１ヵ月で体脂肪４.7kg減量！

こんにちは、山田です。

今週は卒園式や卒業式を控えている先輩ママさんもいらっしゃるのではないでしょうか？

フォーマルな服着る機会は、華やかな自分にとても気分が上がりますよね。

ウエストが・・・とならないように、日々の習慣を見直していきたいです。

今日は日々の習慣を見直して生まれ変わった30代主婦の方の声を紹介いたしますね。

３０代女性　１カ月でなんと！体脂肪量が４．７キロも激減されました。

ダイエット成功した後も、ストレッチが毎日の習慣なんですよ♪　30代主婦

スタジオのトレーニングは楽しいです。

ストレッチをしたときにわき腹が筋肉痛になっているのに気づき、効果を実感しました。

全くストレッチしなかったのにストレッチすることが日課になりました。

何も考えず食事をしていたけど、今は食べる量を見直して実行できています。

便通も良くなったし、身体も気分も調子がいいです。

家族から身体が引き締まったと言われ嬉しかったです。

ストレッチをご自宅で丁寧に行うだけでもダイエット効果はとても高いんですよ(^^)

身体が凝り固まっていると、姿勢が悪くなって疲れやすいという体感を感じる方も多いのではないでしょうか？

身体をまずニュートラルな位置に持っていく動作（ストレッチ）をしてあげる。

それにより、つくべき所に自然と筋肉がついて、姿勢の改善につながっていきます。

ゆっくりと息を吐きながら脇腹を意識して背伸びをしてみてください。

モチベーションが上がらない貴方におすすめなストレッチです。

小さな動作から、貴方が素敵な姿に変わるチャンスは転がっていますからね。

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