太ももが１か月でマイナス４．８センチ

●　アラサーママ　１５１cm　太ももが１か月でマイナス４．８センチ　　　　

４５キロまで痩せました。

こんにちは、石田です。

体を引き締めたい。

脚を細くしたい。

お腹引き締めたい。

全部いっぺんに叶いますよ。

運動しながら体重を落とすことで、全てがサイズダウンできる。



今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね

旦那さんに「痩せたね」って褒められました。

以前もシルクサスペンションで他のところに通っていました。

でも、何も変化がなくて・・・・。

旦那さんから、無駄なお金って言われていました。

でも、今回はカラダが変わったねって言われて褒めてくれるので嬉しいです。

自分でも変わったことを実感しています。

あと、２か月は短期ダイエット頑張ります。

運動不足から、脚に締まり感がない事を気にされていました。

それが１か月で４．８cmも細くなったら嬉しいですよね。

たった１ヶ月で大変身です。

特別なことではない、あなたにもできますよ。　

脚を引き締めたい、細くしたい、そんなときはどうしたらいいと思いますか？

それは、細くしたいところに、しっかりと運動を効かせることです。

脚のトレーニングを頑張っている！と言っても、細くしたいところに効いていますか？

引き締めたいところを集中的にエクササイズすることで、すぐに変化がでます。

自己流で脚が太くなったという方は、トレーニングで効かせるところを間違えているかも？

間違ったスクワットで太くなる方が多いようです。

ワイドスクワットを取り入れて、内ももを集中的にトレーニングしましょう。

さらに、脚のむくみの解消、血行促進のマッサージやストレッチを追加することで、より美しい足を作ります。

短期ダイエットコースでは、マッサージ法の動画も用意しています。

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