ママ ６キロ痩せ

●　ママ　６キロ痩せましたよ。　

こんにちは、石田です。

筋肉がついて体力がアップします。

女性はムキムキになる心配は無用ですからね。



今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね

体重がおちて筋肉がついたおかげか、軽いジョギングで息が切れなくなった。

少し動いただけでも、汗がかきやすくなった。

今迄、無駄に食べ過ぎていたことを、改めて思いました。

５０キロからは１キロ痩せるのも大変です。

ですが、ここまで絞ることが可能です。

筋力ムキムキの体のしぼりではなく。

女性らしいしなやかさもキープです。

空中ヨガと筋トレの組み合わせで、しなやかな体つくりが可能です。



空中ヨガでは、背中や腿、お腹にストレッチをかけながらトレーニングします。

筋力アップもしながら、柔らかいからだ作りも同時行います。

そうすることで、モデル体型へのダイエットも可能です。

あなたも痩せやすい体になれますよ。　

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