イス軸法®️のインストラクターになって2か月。
変わらずに朝晩合わせて、毎日30分から１時間くらいは練習しています。
今回はどんな感じだったか、思いつくだけでも箇条書きにしてみました。
1か月目の記事はこちら
イス軸法®️2カ月目で変化したこと
- 1か月目ほどの劇的変化は感じられなかった
- 背中の痛みが更に無くなった
- 肉体的な疲労がかなり軽減した
- 肋骨の上側の隙間が開いてきた
- イス軸法®️を繰り返すと変化が
- 不思議な感覚が出てきた
慣れてきたということもあってか、1か月目ほどの劇的な変化は感じませんでした。
1か月目が凄すぎたのだと思います。
背中の痛みは更に軽減し、気にならなくなってきました。
とはいえ、忙しすぎると痛くなることが。
その時は決まって前腕に力が入りやすくて、固くなってることがあるので、そこからの波及かも。
前鋸筋や広背筋も気になります。肩周りの動きもまだまだだなと思います。
仕事では相変わらず1万歩以上歩き、
重い荷物をたくさん持ったり運んだりしていますが、肉体的な疲労はかなり抑えられていると思います。
ただ、連勤が続くとどうしても疲れは残ります。気がつくと脚に力が入っているのを感じることもあります。
今日は5.5連勤明けですが、少し身体がだるいです。
17日は何してたっけ？11歩ってwww
肋骨の形に変化が出てきて、特に上側の隙間が開いてきたように思います。
そのおかげなのか、1か月目よりも更に呼吸がしやすくなったように思います。
カラオケに行く頻度が増えて、歌うのがめっちゃ楽に、声が出しやすくなって、更に楽しくなりました。
点数はほとんど変わらずに、イマイチ伸び悩んでます。
点数なんてただの目安だと思うので、テクニックの問題かな。
平均点が0.2点アップ
イス軸法®️を繰り返して行うと、
ある時点で脚が無くなったように、スッと軽くなる感覚が出てきます。
この感覚は、1か月目の頃も少し感じていました。
それが気持ち良くて。立って気持ちが良いというのは初めての感覚でした。
しかし、リラックスしすぎるのか、夜の練習後は、めっちゃ眠くなります。
あとは不思議な感覚が出てきました。
頭と地面が離れているのに、地面と身体の距離が近い感覚です。
よく分かんないです。
特に歩いているときに感じることがあります。
これが体軸なのか、僕だけの感覚なのか。
そんなこんなで、これが体軸なのかな？
っとボヤッとしたものがあるけど、何だかよく分からないという感じです。
それを追いすぎると体軸が弱くなるので、感じるだけにしています。
度々練習会の案内が来るのですが、
土日が基本出勤のため中々参加できず、この感覚をインストラクター同士で共有できないのが残念です。
でも体軸が強くなっているとは思うので、早くこの効果を試したいです。
最後に、イス軸法®️創始者の西山創先生が最近語ってくださった
イス軸法®️の本質を紹介します。
『イス軸法®️は体軸を使って身体を動かす事で、身体本来の筋肉や関節の動きを取り戻す事ができるメソッドです』
ということでした。
僕も以前の記事に
『本来ある身体の状態を作れる最速の方法だと感じたからです。』と書きましたが、
自分の直感を信じて良かったと、感動してしまいました。
今後もイス軸法®️の凄さをお伝えしていきます。
みなさんにも体験できる機会を増やしたいなとも思います。
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記事について
すべての記事の内容は、日々学びを重ね、新しい発見や見地があれば更新しています。 各記事に内容に関しましては、より最新に近い記事をご覧ください。 よろしくお願い申し上げます。
