• 初めての東京マラソン

• 東京マラソン受付をしました

• 桐生堀マラソンに参加しました 20250209

• 第１１回ハルヒル　４年前のタイムを上回る

• チューブレスタイヤのパンク修理を考える

• カーボンホイールで初めてのロングライド

• GRXクランクと12-25スプロケでクロスレシオ化

• GRXクランク交換・試走編（FDも交換必要？）

• GRXクランクを自分でインストール

• ロードバイクグレードアップ計画①（試走編）

• ロードバイクグレードアップ計画①

• 渡良瀬遊水地+3県境ライド

• 八ッ場ダムから須賀尾峠 紅葉ライド

• イーブンペースでサブ4.5

• 四回目のフルマラソン(練習は裏切らなけど、ごまかせない)

• 10ヶ月ぶりのミニベロ

• 榛名山の西「万騎峠」を初越え

• 上毛三山単独ライド(6/24)

• 上毛三山の練習

• 梅雨入り前に上毛三山に挑戦しました。が

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