25年以上の万年ダイエッターが
食事をバランス良く食べたら
運動なしで10kg痩せ
お酒もおやつも外食も楽しみながら
リバウンドしない方法を
お伝えしています
私にも痩せられる？私でもダイエット成功する？
10代の頃から
ダイエットとリバウンドを繰り返してきた私は
ダイエットを始める時はいつも不安だった。。
本当に私でも痩せられるの？
ダイエットは成功するの？
今まで何をしても痩せなかったのに
本当に大丈夫なの？？
痩せたいけど痩せるのか不安。。
そんなダイエッターさんも多いはず
でもそれって
正しいやり方を知らない知っただけで行動していない間違ったやり方で続けている大体の人が
上のどれかに当てはまるから
痩せられなかっただけで
正しく実践して長く続ければ
誰でも痩せられるんですよね
過去の私のように
選ぶダイエットを誤って
糖質制限を頑張っても
朝食抜き生活を頑張っても
健康的には痩せられないし
バランス良く食べているつもりでも
実はバランスが良くなければ痩せません
これは正しいやり方を知っても
素直に実践できなかったり
やっているつもりで自己流になっていると
ズレが生じて痩せないのと一緒。。
私もサポートを受けている時に
そうだったので分かるんです！
正しい方法は習った！！
けど、それだけでなく…
自分では気付かないズレを指摘してもらって
何度も修正してもらいダイエットに成功しました
身長 163.5cm
食習慣って長年の積み重ねなので
悪気はなくても自己流に戻りがちなんです
（経験者です。。）
だけど、
その都度修正して
新しい習慣に変えていけば
良いだけなんですよ
ただ、自分で気付かないので
ここは人の手を借りるのが◎
正しいやり方を知り
小さなずれを修正しつつ
継続していけば
私のような万年ダイエッターでも
スリム体型が手に入ります
今の食生活や生活習慣
それを一切変えずに
痩せる事はできません
やることは難しくはない！
でも、食生活や生活習慣を
変える覚悟が必要ということ
過去の私のように
私でも痩せられる？
ダイエット成功できる？
と不安な方は
それは自分次第！！
やり方を知って
素直にやり切る覚悟があれば痩せるし
やりたい事やできる事だけしても
結果は変わりません
（今日は辛口ですがそれが現実です）
ただ食事を抜いて体重を減らしたり
小手先のテクニックを集めていては
過去の私にのように
万年ダイエッター決定
あなたには
そうなって欲しくありません
無理や我慢をする必要はないんです！
本気で痩せたい人は
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