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お灸をしよう！ ６９７回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
秋を感じさす朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
朝の暑さのレベルは少しずつ収まりつつあるようですが、
やはり日中になりますと、
相変わらず猛暑日ということで、
季節感も影響を受けているようであります
この時期毎年必ず咲く花の一つに曼殊沙華があります
最近ようやく咲いているのを見かけるようになりましたが、
例年より咲き始めが遅いように感じられます
こんな感じで、
これからの季節も
いつもと違う季節感になるのかもしれませんね
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「合谷(ごうこく)」
であります(^-^)/
場所は手首付近となります(°∀°)b
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
合・・・あう。あわす。ぴたりと閉じる。照らし比べる。
うちとける。気持ちが通じあう。一致する。同じくする。
適合する。間に合わす。対応する。結びつく。連合する。
統一する。いっしょに集まる。男女が交わる。交接する。
交戦する。わたり合う。ひき合わせる。換算する。
まさに・・・べし。
全体の。すべての。
全部で。あわせて。
・・・とともに。
配偶者。つれあい。ふたのある小型の容器。はこ。
中国の民族音楽の音符の一つ。
交戦や攻撃をかぞえることば。
計量器。方形あるいは円筒形で一合分を軽量するもの。
単位名。容積の単位。一升の十分の一。
谷・・・山間の狭い道や川筋。たに。山中の水の流れ。
穀物の総称。苦境におちいったさま。きわまる。
合谷・・・鍼灸の経穴(＝ツボ)の一つ。.
手の親指と人差し指が交わるあたりにある。虎口。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
ツボの位置が手の親指と人差し指の合わさるところにあり、
そこは親指と人差し指を広げた際に谷のように陥凹している
ところから来ております
別名「虎口(ここう)」
虎・・・ネコ科の哺乳動物。猛獣の一種。
体表には黄色地に黒の縞模様がある。
大虫。三君。とら。
勇猛でたけだけしいさま。
《連綿》【虎落・虎路(こらく)】割った竹を連ねて作った柵。
もがり。
口・・・くち。人や動物が呼吸・発声・飲食に用いる器官。
味わい。味のこのみ。言論。ことば。口舌の才。口達者。
生活。生計。器物の口。出入りの通路。こわれた傷。
破壊した場所。人の数。女子あるいは未成年(＝十六歳未満)の男子。
刀の刃。手首の脈拍を感じる場所。人を数えることば。
口あるものを数えることば。器物を数えることば。
虎口・・・トラの口。非常に危険な場所・場面をいう。合谷。
(漢辞海より)
別名は、
手の親指と人差し指を広げた時の形が、
虎の口の形状に似ているところから来ております
またこのツボは属しております
「手の陽明大腸経」の「原穴」でもあります
原穴・・・原気(元気)が多く集まるところである。
したがって原穴には原気(元気) の状態が現れる。
『難経』には六蔵六腑にそれぞれ原があり、
１２か所の原を定めており、『霊枢』「難経』ともに
臓腑の病に原穴を用いるとされている。
陽経には独立した原穴があるが、
陰経は兪(土)穴が原穴を兼ねている。
(新版経絡経穴概論より)
原気(元気)・・・人体の根本的な気であり、生命活動の原動力となる。
原気はその源を先天の精とし、先天の気ともいわれ、三焦(組織・
器官以外の領域・生理物質の通り道）を通って全身に分布する。
人の成長や発育を促し、臓腑の整理活動を始動させ、生命活動の
原動力となる。
(新版東洋医学概論より)
足の厥陰肝経・・・・・太衝
手の少陰心経・・・・・神門
足の太陰脾経・・・・・太白
手の太陰肺経・・・・・太淵
足の少陰腎経・・・・・太渓
手の厥陰心包経・・・大陵
足の少陽胆経・・・・・丘墟
手の太陽小腸経・・・腕骨
足の陽明胃経・・・・・衝陽
手の陽明大腸経・・・合谷
足の太陽膀胱経・・・京骨
手の少陽三焦経・・・陽池
更に「四総穴」の一つもあります
四総穴・・・身体を四部分に分けて各部を主治する穴である。
(新版東洋医学概論より)
吐腹(腹部)の病・・・足三里
腰背(腰部と背部)の病・・・委中
面口・面目(顔面部)の病・・・合谷
頭項(頭部と後頚部)の病・・・列欠
効能としましては、
眼精疲労、かすみ目、視力減退、目の痛み、ものもらい、眼病、
頭痛、偏頭痛、めまい、歯痛、鼻炎、蓄膿症、鼻血、
発熱、悪寒、無汗、多汗、咽頭痛、声が出ない、
難聴、耳鳴り、下歯の痛み、高血圧、のぼせ、中風、
面疔、癲癇、小児ひきつけ、蕁麻疹、口唇ヘルペス、
母指腱鞘炎、肩こり、顔の腫れ、顔面麻痺、顎関節症
などに良いとされますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は手の甲側にあります
まずは人差し指の親指側(橈側)付け根を１つ目の基準とし
次に親指と人差し指の合流地点を２つ目の基準とします
この２点の
中点が
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
そこで今回は、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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