はりとお灸の豐春堂のブログ

 


『はりとお灸の豐春堂(ほうしゅんどう)』は、 東京・清瀬市にある鍼灸院です。  豐春堂は鍼灸を通じ、皆様と一緒になって 痛みや辛さと真摯に向き合い、日々明るく 楽しく元気よく健康に暮らすことの出来るよう お手伝いを致します。
また、皆様が日頃お悩みの痛み辛さを鍼とお灸で治療、改善させていただくだけでなく、『治未病』つまり体調が悪くなる前に、悪くならない体質作りにも取り組んで参ります。 
眼精疲労・首こり・腰痛・冷え性など現代社会
特有のお悩みは、是非豐春堂にご相談ください。

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一鍼不乱に一灸入魂! その503

おはようございます(‐^▽^‐)

 

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

 

 

ほうしゅんどうの西山です(。-人-。)イツモカンシャ

 

 

本日も猛暑酷暑の一日となりそうであります滝汗あせるあせる

 

そして本日も検温チェックOKでありますOK

 

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

 

相変わらずの暑い夏が続いております晴れ

 

唯でさえ熱中リスクが付きまとう中、

 

コロナ禍におけるマスク着用ということで、

 

コロナ感染リスクよりも

 

熱中症などによる体調不良が

 

心配されるような状況でありますゲホゲホあせる

 

オリンピック開催以降、

 

コロナ感染者数が急拡大し、

 

各方面から色々な提言がなされておりますが、

 

国民の人流抑制の要請ばかりで、

 

オリンピックには一言も触れぬ

 

違和感を感じずにはおりません真顔

 

オリンピックが終わればお盆休みとなります上差し

 

もはや上から言うことなすこと

 

聞く耳持たぬでありましょうかねぼけー

 

 

 

ところでパー

 

今年も猛暑酷暑の夏がやってきました滝汗あせるあせる

 

ということで、

 

「夏バテ対策のツボ」

 

当院ホームページにアップしましたグッ

 

また現代社会では、偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

 

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきておりますぼけー

 

そうした頭痛持ちの方には

 

「頭痛持ち対策のツボ」

 

そしてパー

 

段々と気温湿度も上がるに従い、

 

「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」


「やる気がない」「疲れが抜けない」などという

 

梅雨時期特有の原因のよく分からない
 

体の不調や慢性的な疲労感を感じるといった

 

「梅雨だる」には

 

「梅雨だる対策のツボ」

 

 

またその他にも

 

新型コロナウイルス感染症対策として

 

「免疫力を上げるツボ」

 

関連としまして

 

「マスク疲れ対策のツボ」

 

更に加齢や心身の疲れ、

 

生活習慣の乱れなどに伴う、


主に顔のシワたるみでお悩みの方に

 

「お顔ケア対策のツボ」

 

もアップしております照れ

 

少しでもお役に立てれば何よりですお願い

 

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

 

 

という中本編へ(・ω・)/

 

コロナ禍以降、

 

在宅勤務というものが

 

あっという間に定着してしまいました。

 

感染リスクの低減は勿論、

 

これまで全て会社へ出社することの

 

非効率さも認識されるように

 

なってきたのかもしれません。

 

そうした流れの中、

 

ちょっとした悩み事というものを

 

耳にするようにもなってきました。

 

一つは運動不足走る人

 

これまで通勤等で歩いたものから

 

下手をすれば一日家から一歩も出ず、

 

一日の歩数が1,000歩も行かず、

 

気づけば体重増加と筋力低下という

 

事態になっていたりしております。

 

結果、

 

腰痛など体のダメージも目立つようになり、

 

日常生活にジワジワと支障をきたすことも

 

考えられます。

 

これに対しての対策は、

 

どこか自分で時間を決めて、

 

運動する時間を設ける必要があります。

 

本来通勤時間に充てていたところを利用したり、

 

昼休みなどを利用するのも良いかもしれません筋肉

 

そしてもう一つは、

 

オンオフの切り替えであります。

 

大袈裟に表現すれば、

 

寝床から起きてそのままパソコンの前に

 

座って仕事に入り、

 

終業したらそのまま寝床に行くようですと、

 

気持ちの切り替えのタイミングが

 

全く見いだせない形となってしまいます。

 

こうした時に一番手っ取り早いのは、

 

服装を変えることであります。

 

仕事用の服に着替え、

 

終えたら部屋着に着替えるという感じです。

 

私自身、

 

10年以上自宅で仕事をしておりますが、

 

仕事に入る時には白衣にスラックスと仕事用に着替え、

 

終わったら部屋着に着替えております。

 

更に眼鏡も仕事用と室内用と掛け替えてもしておりますサングラス

 

会社から仕事から帰り、

 

仕事着を脱ぐことで

 

今日も一日仕事が終わったと実感し、

 

オンオフ切り替えることが出来ますスーツ右矢印Tシャツ

 

生活において気持ちの切り替えは

 

とても大切です上差し

 

家の中ではありますが、

 

こうした形から気持ちの切り替えを図ってみるのも

 

良いのではないでしょうかニコニコ

 

 

すべて世の中の諸道、

近道というものなし

無駄なきをこそ善とすべし

(歌人 大隈言道)

 

 

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