閑話休題７７３

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲多めの朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

昨日はスカッとした青空の下、

初夏を思わす暑さでありまして、

夜になりましてもさほど気温も下がらず

といった感じでありました

今朝は一転、

上空雲に覆われておりますが、

気温は意外とありまして、

今日も動けば汗ばむ陽気と

なりそうですね

さて今回の休日ランチは

ゴールデンウイーク中に、

ご先祖様のルーツ巡りの旅ということで訪れた

亀戸周辺の話となります

まずは、

戦前まで曾祖父の代から住んでおりました

最寄りの亀戸水神駅にて、

モーニングで立ち寄った喫茶店であります

東京郊外という一風変わったネーミングのお店でして、

大通りに面していながらも、

落ち着いた佇まいの雰囲気でありました

注文しましたのは、

限定のモーニングフレンチトーストで、

ドリンクは追加料金でカフェラテに変更してみました

まず来ましたのは、

可愛らしいラテアートされたカフェラテであります

そしてメインのモーニングフレンチトーストであります

フレンチトーストの他には、

ベーコン・目玉焼き・焼きバナナが添えられておりまして、

上からチーズが降りかけられた

塩味系のタイプであります

お休みの日などに

朝から食べられるこうした喫茶店が、

地元近所にはなくなってしまいましたので、

美味しさを感じながら

羨ましい感覚も覚えた次第であります

そして、

亀戸巡りの終盤に訪れたのは、

有名な甘味処の老舗であります

船橋屋本店であります

時期がもう半月早ければ、

入口には奇麗な藤棚を見ることが

出来るとことであります

こちらで注文しましたのは、

藤の花を再現イメージしました藤ソーダと

名物のくず餅と飲むくず餅のセットでありました

既に15,000歩近く歩いておりましたので、

絶妙な甘さと乳酸菌の組み合わせで、

一気に体力も復活しました

予定していた箇所も順調に巡ることが出来、

お腹も気持ちも大満足の

亀戸散策となりました

【季節の症状対策】

五月病対策のツボ

花粉症対策のツボ

【鍼灸特集コーナー】

鍼灸へのハードルが高い一因としまして、

『鍼は痛い』『お灸は熱い』

というイメージがあります。

また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、

鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、

どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、

どういう症状に適応しているのかなど、

分からないことが多々あるかと思います。

ということで、

今回は私見ながら、

鍼灸の疑問不明点について

「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました

鍼灸の入口

ところで、

人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。

年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、

白髪・薄毛・抜け毛といったものも

目立つようになってきます

こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、

ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります

そこで今回は、

こうした「毛髪」について焦点を当てていきます。

毛髪対策のツボ

心身が健康な状態ならば、

食欲は自然と湧いてきます。

しかし、何かが原因で、

「お腹が空かない」

「食べたくない」

「空腹感はあっても普段通りに食べられない」

「食事が喉を通らない」

などの食欲の低下を招くことがあります。

こうした「食欲不振」でお悩みの方は

食欲不振対策のツボ

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、

東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております

こうした慢性便秘でお悩みの方は

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

スマホやパソコンなどで酷使され、

慢性的に目の疲れを訴える方には

眼精疲労対策のツボ

スマートフォンが普及し、

小さな画面に頭を垂れて見ている光景も

当たり前になってきました。

今や現代病にもなっている

首こりでお悩みの方には

首こり対策のツボ

今や一般家庭には必ずある

エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、

体を冷やす機会が増え、

冷え性を訴える方も増えてきております。

こうした冷え性でお悩みの方には

冷え性対策のツボ

腰痛は、

人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、

日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。

様々な腰痛でお悩みの方には

腰痛対策のツボ

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

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