週末追記８０４
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
日毎寒さが増してきているであります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
今朝は青空広がる気持ちの良い朝となっております
このまま天気に恵まれた土日となれば良いのですが、
どうやらお天気は下り坂にて、
日曜日は雨の予報となっております
季節柄イベントも多いことと思われますので、
どうにかお天気が持ってくれればでありますね
という週末の中、
お話を少々
沖にも付かず磯にも付かず・・・
頼りにして身を寄せる場所がないこと。
また、どちらの立場にも決められず中途半端な状態にあること。
言葉の由来とイメージ
語源の情景：
船が遠くの「沖」へ出ることもできず、近くの「磯（岸辺）」へ着くこともできない
様子から来ている。海の上で宙ぶらりんになり、どこにも落ち着く先がない
心細い状態を表している。
古典での用例：
室町時代の軍記物語『太平記』などでは「沖にも付かず磯にも離る」
という形で使われており、古くから親しまれてきた表現である。
使い方の例文
身を寄せる場所がない場合：
転勤先ではまだ新しい人間関係が築けず、前の職場の仲間とも疎遠に
なってしまい、沖にも付かず磯にも付かずといった心境だ。
態度がはっきりしない場合：
彼は賛成派と反対派のどちらにもいい顔をしており、
沖にも付かず磯にも付かずのあいまいな態度を続けている。
類義語・言い換え表現
波にも磯にも着かず：
沖の波にも岸の磯にも身を寄せられず、落ち着かないさま。
沖にも付かず磯にも離る：
頼れる人がおらず、心細い身の上であることを強調する元の言い回し。
どっちつかず：
二つのうちどちらとも決まらず、中途半端であることを日常的に表す言葉。
宙ぶらりん：
物事の決着がつかず、不安定な状態であること。
(Google生成ＡＩより)
この世の中、
何でもかんでも白黒決着付けずとも良いし、
無理やり強制的に皆同じ考えへ導くことも
するべきではありません。
人には様々な主義主張考えがあり、
自分の信念に基づいた行動であるのならば、
結果として上手く行ったか否かは自分自身にあり、
他人が入る領域ではありません。
但し、
自分に確固たる信念もなく、
行動目的をしっかりと指し示すことなく、
曖昧でどっちつかずの行動であるのならば、
真剣な場においては、
寧ろ何もせずに大人しくしていた方が
周囲からみれば遥かにマシであります。
特に我が国の最高立法府である国会という場においては、
国民の行く末を判断する神聖な場であります。
また採決において国会議員は、
選ばれた国民の代表として、
責任を持って賛成反対の一票を入れる
重要な役割があります。
それ故に、
その大事な一票をどちらにも入れることなく、
やすやすと棄権するような行為は、
選ばれた国会議員の責務放棄であります。
「沖にも付かず磯にも付かず」
「はい」「いいえ」白黒ハッキリさせることは、
重要な場面になればなるほど、
その決断に対して重い責任がのしかかってきます。
上手く行けば良いのですが、
やはり結果として決断を見誤り、
自身に大きな悔恨を残すこともあります。
しかし、
人は時に厳しい決断をしなければならない
時がやってきます。
そうした時に、
決断から逃げて、
中途半端な立場でやり過ごしてしまえば、
失うのは周りの信頼であります。
現代における決断は、
どれも正解がハッキリしておらず、
とても難しい舵取りを強いられます。
けれども、
そこから逃げることなく、
熟考し自分が決めた道を信じて選択し、
歩んでいく勇気が必要であります。
一昔前のように、
先送りが出来ない世の中であります。
それ故に、
確固たる意志を持って
行動してもらいたいものであります
寒くて首をすくめながら歩いても
ココロにはいつも太陽を
みなさんにいつも
笑顔がそばにありますように
【季節の症状対策】
【鍼灸特集コーナー】
鍼灸へのハードルが高い一因としまして、
『鍼は痛い』『お灸は熱い』
というイメージがあります。
また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、
鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、
どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、
どういう症状に適応しているのかなど、
分からないことが多々あるかと思います。
ということで、
今回は私見ながら、
鍼灸の疑問不明点について
「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました
人は日常生活を送るにあたり、
起きてから寝るまでの間、
二足で立ち歩行することを繰り返し行います。
何の問題もない時であれば、
無意識のまま自在に関節や筋肉を使いながら
正常に歩行することも可能ですが、
何かしらが原因で歩行に異常をきたしますと、
日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。
そこで今回は「健脚対策」としまして、
東洋医学からみた「痿証」「腎虚」対策をはじめ、
日々の歩行や筋トレ・ストレッチなど
健康寿命を伸ばすための養生法をまとめました
悪天候や激しい気象条件による体調不良は、
一般に『気象病または天気痛』と呼ばれ、
気圧・気温・湿度などの気象変化により引き起こされる
心身の不調であります。
また気象病を東洋医学にあてはめますと、
風・寒・湿という外邪が人体に侵襲して経絡を阻滞させ、
気血の流れが通じなくなると、
肌肉・筋・関節などの部位に疼痛・腫脹・重怠さなどが起こす
『痺症』というものがあります。
こうした「気象病(天気関連痛)・天気痛」でお悩みの方は
過度に冷房された環境に長時間滞在や
室内と屋外の温度差が原因となり、
様々な体の不調をもたらす症状を
冷房病・クーラー病と呼んでおります。
これは夏の暑熱への適応異常症候群の代表例です。
こうした「冷房病」でお悩みの方は
それまで人一倍活発に仕事をしていた人が、
何らかのきっかけで、
あたかも燃え尽きるように活力を失うことがあります。
今回はこの「バーンアウト(燃え尽き症候群）」
と呼ばれる心身の疲労症状の他、
同様の症状として「休日無気力症候群」
東洋医学の症状の一つにある「気虚」
といったものが挙げれます。
こうした「バーンアウト(燃え尽き症候群)」でお悩みの方は
梅雨に始まり、
暑い夏にかけての蒸し暑い季節は、
体も滞り、水はけが悪くなりやすくなります。
東洋医学におきまして、
この主たる原因として
『湿邪』『飲食不節』『痰湿』
といったものが挙げられます。
こうした「体の水はけ」でお悩みの方は
体の不調の一つに「しびれ」というものがあります。
しびれには、
感覚神経・代謝性・内分泌・血行障害・更年期障害・
自律神経障害・心因性・薬物副作用・気候など様々であり、
原因を特定することが難しい症状となっております。
こうした「しびれ」でお悩みの方は
人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。
年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、
白髪・薄毛・抜け毛といったものも
目立つようになってきます
こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、
ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります
こうした「毛髪」でお悩みの方は
心身が健康な状態ならば、
食欲は自然と湧いてきます。
しかし、何かが原因で、
「お腹が空かない」
「食べたくない」
「空腹感はあっても普段通りに食べられない」
「食事が喉を通らない」
などの食欲の低下を招くことがあります。
こうした「食欲不振」でお悩みの方は
現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、
およそ日本国民の約１５％とされております
また、
東洋医学におきましても昔から便秘のことを
「大便秘結」と呼び、
原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」
というタイプに分かれております
こうした慢性便秘でお悩みの方は
近年になりまして、
膝痛を訴える方が増えてきております。
痛みの原因としましては、
日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・
加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます
こうした変形性膝関節症でお悩みの方には
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます
こうした股関節痛でお悩みの方には
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
スマホやパソコンなどで酷使され、
慢性的に目の疲れを訴える方には
スマートフォンが普及し、
小さな画面に頭を垂れて見ている光景も
当たり前になってきました。
今や現代病にもなっている
首こりでお悩みの方には
今や一般家庭には必ずある
エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、
体を冷やす機会が増え、
冷え性を訴える方も増えてきております。
こうした冷え性でお悩みの方には
腰痛は、
人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、
日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。
様々な腰痛でお悩みの方には
もアップしております
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