素直に甘えるほどに愛される♡神パートナーシップ論
真野なおみです。
良かったらなおみんって呼んでくださいね♪
ここ最近
だんなさんは土曜日にお仕事で
なおみんは自由♪
という日程が続いています♡
今日の私は
午前中は家のことをやったり
ロビンちゃんのお世話をしたり
お昼はだんなさんと
待ち合わせランチ♡して
それから一人で渋谷でお買い物♪
ずっと欲しかったテニスウェアを買い
ホテルラウンジでお抹茶を
いただきながらお仕事してます♪
（今ここ）
「だんなさんが働いてるのに
私が休んでるなんて
」
昔の私はこんな罪悪感でいっぱいでした。
朝ごはんのとき
だんなが仕事に出かけるとき
ランチするとき
ランチで別れるとき
だんなが仕事から帰ってきたとき
↑
このタイミングで
すごく心がソワソワする。
罪悪感でいっぱいのとき
やってた行動はこんな感じ。
●愛想笑い
●頑張って話かける
●夕飯はあなたの好きな○○だよ、とか
ソワソワしながら言う
●何でもかんでもあやまる
●私がやるから！とやりたくないことも
安請け合いする
●家のこと頑張るから！と自分も
頑張ってるアピールする
この行動を変えないと
潜在意識も現実も
変わっていきません。
「役に立たない私は愛されない」
だったので
必死に役にたとうと
頑張ってこの行動をしていたのです。
でも、この潜在意識で行動してる限り
どんどん「愛されない」現実が
きてしまいます
これを変えたいのなら
「あー、罪悪感がいっぱいだな」
という思いは抱えながらも
（抱え長良でOK！）
「どんな私でも愛されるなら
今どんな行動をする？」
で、行動する。
すると
内心「罪悪感がーーーー
」と
思いながらも
○愛想笑いはしない
○頑張って話かけない
○夕飯で機嫌をとったりしない
○何でもかんでもあやまらない
○やりたくないことはやらない
という行動を
とっていくことになりますね。
それを常に繰り返していくことで
その行動をとるのが自然になり
罪悪感もだんだん薄れていきます♪
そうして、潜在意識が
完全に書き換わると
どんな私でも愛される♡
という現実が
私はこのあとテニスに行き
夜は勉強会でZOOMがあり
ほんとに心から自分の時間を
満喫できるようになりました
そんな風に自分を満たせてるから
仕事で疲れて帰ってきただんなさんに
自然と感謝とねぎらいの気持ちが湧くし
優しくしてあげたいなって思う
「だんなさんの好きな晩ごはんを作る」
という行動が
罪悪感から来てるのか
感謝から来てるのか
で
現実は全く違うものになります♪
11月のノート会は
『被害妄想から脱出して
だんなさんと仲良しになった
愛されノートセミナー』
ノート会が体験できるのは
これが最後になります。
お会いできるのを
楽しみにしております♪
11月ノートセミナー詳細
【日時】 11/12,19,26,12/3
(毎週火曜日 19：00から30分間）
12/3は後半30分間は質問タイム
【方法】ZOOMにて（耳だけ参加OK）
動画を配布しますのでお休みOK
（動画は今年いっぱい視聴可能）
【内容】パートナーシップ改善のための
自分を整えるノートワーク
事前宿題と毎週宿題が出ます。
【料金】￥1,000
【お申込み】LINEでお友達になり
「ノート会」とメッセージしてくださいね。
自動返信でメッセージが届きます。
真野なおみです。
良かったらなおみんって呼んでくださいね♪
だんなさんと一緒に仕事をしていて
私が失敗する。
そしてそれを報告すると
大きく舌打ちされる。
すっごくイヤな気分になるし
今考えてもムカムカするけど
当時はそれに対して
ぐっと気持ちを飲み込んで
「あ、私が悪かったんだ。
失敗しないようにしなきゃ。」
と自分に言い聞かせて
頑張っていました。
そして、そういうことが
何回か続くと
私の心が耐えきれなくなり
だんなさんの些細な言葉で
おさえていた涙も
押さえきれなくなって
その場で大泣きしていたんです。
もちろん、涙ながらに訴えても
その後のだんなさんの行動は
6年間全く変わりませんでした。
その後少しは気を付けてくれるものの
いつの間にか元通り。
舌打ち、ため息、無視、冷たい視線
そして、しばらくは一人で
それに耐えて過ごし
耐えきれなくなると大爆発。
この繰り返しで
苦しくて生きていることが
もうイヤになっていたし
もしだんなさんが
「私が泣くのはもう勘弁してほしい」
と思っているんだとしたら
早くそっちの態度を
改めてよ！
と強く思っていました。
この苦しい6年間から抜け出せなかった
最大の要因は
と思っていたからです。
つまり
自分の都合の良いように
動いてくれない
だんなさんのせいにしてたから。
「世界は自分で創る」
私が初めてこの言葉を聞いた
当時のＨａｐｐｙちゃんの
この言葉を信じるとしたら
世界は自分で創っているのなら
目の前のだんなさんも
自分で創りあげたもの。
これはスピリチュアルでも
なんでもなく
現実的な本当の話です。
私のだんなさんに対する
態度そのものが
その後のだんなさんを
創り上げていました。
気づいたときは
愕然としました・・・
今の私は舌打ちされたら
めちゃくちゃムカつくし
めちゃくちゃ悲しくなるから
その日のうちに言わずにはいられません
！
今年に入って
私のやった失敗に舌打ちされて
久々に
「本音を伝える案件キター！」
となり(笑)
本音を伝えました。
「私が失敗したのは悪かったから
それは今度から気をつけるけど
今みたいに舌打ちされたら
すっごくイヤな気持ちになるから
やめてもらいたい。」
（彼の忙しさが終わってるときに
ぶりっ子して伝えます♡）
そうやって伝えたら
その後、一切やめてくれました♪
この
●忙しさが終わってる時
●ぶりっ子して
●なるべくその日のうちに
がポイント
男性は一切責められたくないので（笑）
「責められてる」と思わないように
伝えると、ちゃーんと聞いてくれます♪
この日のだんなさんの反応は
「え？オレ舌打ちなんかしてないよー。」
と、すっとぼけ
でも、これでいいんです。
大事なのは
自分の気持ちを相手に伝えられたこと（自分の内面の喜び）
相手に、自分が何が嫌なのか伝わったこと （外側への対応）
常にこの2つが大事
まず、伝えないと意味がないし
伝えたつもりでも
伝わるように話さないと意味がないのです。
大切な自分に対して
舌打ちされたのに何も言わない。
そんな行為を自分で自分に
許してしまっていたから
だんなさんは私を
「舌打ちしても気にしない人」
として扱っていただけです。
イヤなことをされても
その場でそれを言わないなら
言わない人のミスだし
相手を責めたり
コントロールするような言動は
相手に聞く気がなくなるので
それは伝え方のミスです。
夫婦関係では
コミュニケーションの量と質を
解消していくだけで
パートナーシップが激変します♡
だから
あなたが先にここを変えたら
だんなさんもあなたの為に
必ず変わってくれるのです
11月のノート会は
『被害妄想から脱出して
だんなさんと仲良しになった
愛されノートセミナー』
ノート会が体験できるのは
これが最後になります。
お会いできるのを
楽しみにしております♪
11月ノートセミナー詳細
【日時】 11/12,19,26,12/3
(毎週火曜日 19：00から30分間）
12/3は後半30分間は質問タイム
【方法】ZOOMにて（耳だけ参加OK）
動画を配布しますのでお休みOK
（動画は今年いっぱい視聴可能）
【内容】パートナーシップ改善のための
自分を整えるノートワーク
事前宿題と毎週宿題が出ます。
【料金】￥1,000
【お申込み】LINEでお友達になり
「ノート会」とメッセージしてくださいね。
自動返信でメッセージが届きます。
真野なおみです。
良かったらなおみんって呼んでくださいね♪
結婚して一緒に働き出してすぐのとき
だんなさんは受話器を
電話機にたたきつけていた。
また別のときは
厳重に包装された封筒を
なかなか開けられなくて
床に投げつけていた。
そういうだんなさんの
イライラして物に当たる姿を
結婚してから初めて見たし
周りにそういう人もいなかったので
ぶっちゃけどうしていいか
わからなかった。
「何でそんなに怒ってるんだろう？」
そう思っても口には出せず
聞きもしなかったから
それが日常の出来事となっていった。
こうした出来事が積み重なると
「私がやることも気にくわないと
そうやって怒るに違いない。」
そんな風に思ってしまった。
比較的穏やかな環境で
生きてきたので
荒々しく物に当たる姿や
怒りやイライラの負のエネルギーに
慣れていなかったから
そのエネルギーに触れてるだけで
とても苦痛だった。
かといって、自分の気持ちを
正直に話すことを
一番の苦手としている私が
恐いと思う相手に
「恐いからやめてほしい。」
なんて全く言えなかった。
だから当時、私ができることは
「なるべく機嫌のいい彼でいてもらうよう
自分がやれることは頑張ってやること。」
これだけだと思っていた。
そうやって6年もの間
苦しい結婚生活を過ごしていた。
それから、私の使命は
「なるべく機嫌のいい彼でいてもらうよう
自分がやれることは頑張ってやること。」
になったので
彼のご機嫌が悪いのは
私の頑張りが足りないせい。
という思い込みを作っていった。
で、これをやってると
パートナーシップは
どんどん悪くなる一方なのであった・・
チーーーン
だんなさんはますますモラハラに。
私はどんどん被害妄想に。
この負のスパイラルから
抜け出すのに
私にとってとても重要な役割を
果たしてくれたのが
ノートなのだ。
そもそもうちのだんなさんは
気性が激しい性格で
それが仕事に出る。
パートナーシップを改善していく
過程で
「そういう行動は私はイヤだよ」
というのを伝え続けてきたから
ようやくわかってもらえて
だんなさんは私がイヤな行動をしないよう
気を付けてくれるようになった。
本当は結婚当初に
それができれば良かったんだけど
自分の想いをうまく伝える
ということをやったことが
できなかったから
自分の内でどうにかしようとして
どんどん心の中を
こじらせていったのだ。
ノートで自分の心を見る。
自分の心に寄り添う。
自分の思い込みを見つける。
↓
それから
外側の行動を変える。
どんな私でも大丈夫だし
どんな私でも愛されるとしたら、、、
ノートに出せた心の中を
素直にだんなさんに伝えていく。
この順番でパートナーシップの
改善が可能です。
11月のノート会は
『被害妄想から脱出して
だんなさんと仲良しになった
愛されノートセミナー』
ノート会が体験できるのは
これが最後になります。
お会いできるのを
楽しみにしております♪
11月ノートセミナー詳細
【日時】 11/12,19,26,12/3
(毎週火曜日 19:00から30分間）
12/3は後半30分間は質問タイム
【方法】ZOOMにて（耳だけ参加OK）
動画を配布しますのでお休みOK
（動画は今年いっぱい視聴可能）
【内容】パートナーシップ改善のための
自分を整えるノートワーク
事前宿題と毎週宿題が出ます。
【料金】￥1,000
【お申込み】LINEでお友達になり
「ノート会」とメッセージしてくださいね。
自動返信でメッセージが届きます。
こちらもどうぞ
真野なおみです。
良かったらなおみんって呼んでくださいね♪
3年前の記事が
あがってきたけど
書いてること変わってなかったデス
歯の矯正について
悩んでいた時期
やはり
だんなさんから
何か言われそう・・・
という恐怖で
一歩踏み出せなかったなぁ～～
で、実際に言われてたんです。
言われそう！と思っていた
お金に関することではなく
年齢的にそれどうなの？
矯正よりも老後の別の心配
した方がいいんじゃないの？
色々色々言われました。
でもね。
私がやりたかったの。
だからやりました。
（お金がなかったから前歯だけ）
実は、私の人生のモットーって
自分のやりたいことはやる！
反対されてもやる！！
人生後悔したくないから！！！
だったのに
今のだんなさんと結婚してから
・だんなさんが言うから・・・
・だんなさんが反対するなら・・・
と、決定権をだんなさんに
ゆだねてしまうことが
多くなっていました
こういう人って
多いんじゃないかな？
独身時代は
自由にやりたいことに
お金を使っていたはずなのに
結婚したら
だんなさんに自分の決定権を
譲ってしまっている人。
ここをちゃんと乗り越えないと
残りの人生ずーーーーっと
ガマンが続いちゃいますが
それでもいいかな？
・私の稼ぎじゃないし
・子どもにお金がかかるし
は全部あなたのお金のブロック。
ここも外して行ったら
自分らしく今より自由に
人生を満喫できるよ♡
そしてこんな嬉しい副産物も
ついてくる
自分が喜ぶ物を買ってあげたり
やりたいことをやってると
あれ？だんなさんが
私の意見を聞いてくれる
好きなものを買ってくれる
前よりすんごい優しくなった！！
な～んてミラクルが起こるのです
あなたは本来
誰の目も気にせず
好きに生きていい！！
自分でそれを許可するだけだよ
許可ができたら
人生変わった人
だんなのせいで
自分は好きなことができない。
そんな不自由を感じる方は
こちらへどうぞ
11月のノート会は
『被害妄想から脱出して
だんなさんと仲良しになった
愛されノートセミナー』
ノート会が体験できるのは
これが最後になります。
お会いできるのを
楽しみにしております♪
11月ノートセミナー詳細
【日時】 11/12,19,26,12/3
(毎週火曜日 19：00から30分間）
12/3は後半30分間は質問タイム
【方法】ZOOMにて（耳だけ参加OK）
動画を配布しますのでお休みOK
（動画は今年いっぱい視聴可能）
【内容】パートナーシップ改善のための
自分を整えるノートワーク
事前宿題と毎週宿題が出ます。
【料金】￥1,000
【お申込み】LINEでお友達になり
「ノート会」とメッセージしてくださいね。
自動返信でメッセージが届きます。
真野なおみです。
良かったらなおみんって呼んでくださいね♪
冒頭の写真は
一人で大阪の師匠の元へ
行った時のスナップ写真。
この時は全く大丈夫だったけど
その昔は
休日に一人で出かけると
家に帰ってドアを開けるのが
とてもイヤでした。
なぜなら
私が家に返ったときの
だんなさんの不機嫌な顔や態度が
とても恐かったから。
楽しかった気持ちはだんだん
しぼんでいった。
家が近づくにつれ
心の中は暗く沈んでいく。
家に帰りたくない。
また不機嫌なあの顔と
向き合うのか。
せっかく楽しかったのに。
なんでうちのだんなさんは
いつもあんなに不機嫌なんだろう。
こう思っているので
出かける予定を立てる時も
憂鬱になっていました。
悪者はいつもだんなさん。
でもそうじゃなかったんです！
確かにその頃は
家に帰るとだんなさんは不機嫌で
何も話さない。
私がしゃべっても無視する。
一人で黙々と自分のことをやっている。
そんな現実でした。
でも
「その現実を創ってしまったのが
自分の被害妄想のせいだったら？」
そう考えた時
ようやく解決の糸口がつかめるんです！
被害妄想をやめるって言っても
すでに目の前のだんなさんは不機嫌。
すでに妄想ではなく
現実になっています。
でも、この状況からでも
現実を変えることができるとしたら
あなたは信じますか？
コントロールはできないけど
「世界は自分で創っている」
この言葉を信じて
私は目の前の苦しい現実を
変えたかった。
だから頑張りました！！！
ノートして
自分を整えて
そして
本音を伝えていく。
「愛されない前提」から
「どんな私でも愛される前提」へ
潜在意識を変えて行動したら
タイムラグを経て
少しずつ現実が変わり始めました。
大好きなだんなさんと
楽しく2人で過ごして幸せだし
休日も平日も
一人で出かけても大丈夫♪
私が帰ってくると
「ビデオでも見るか？」
と仲良く2人でお茶を飲みながら
ゆっくりビデオ鑑賞して
楽しんでいます。
いつもだんなさんを悪者にしていたけど
全て私が創り出していました。
↑
これを信じられるかどうかで
パートナーシップはガラリと変わります
信じてみたいあなたは
こちらへどうぞ
11月のノート会は
『被害妄想から脱出して
だんなさんと仲良しになった
愛されノートセミナー』
ノート会が体験できるのは
これが最後になります。
お会いできるのを
楽しみにしております♪
11月ノートセミナー詳細
【日時】 11/12,19,26,12/3
(毎週火曜日 19：00から30分間）
12/3は後半30分間は質問タイム
【方法】ZOOMにて（耳だけ参加OK）
動画を配布しますのでお休みOK
（動画は今年いっぱい視聴可能）
【内容】パートナーシップ改善のための
自分を整えるノートワーク
事前宿題と毎週宿題が出ます。
【料金】￥1,000
【お申込み】LINEでお友達になり
「ノート会」とメッセージしてくださいね。
自動返信でメッセージが届きます。
コチラ
