「否定されるのが怖い」とビクビクしてしまうあなたへ
真野なおみです。
良かったらなおみんって呼んでくださいね♪
※辛口注意だＹＯ！
個人セッションでは
夫との関係が苦しくて
どうにかしたくて
泣きながら話をしてくださる方が
多くいらっしゃいます。
でも
「主婦だからお金が払えないので
プログラムは受けられません」
とお断りされることがあります。
えーーーー？？？
私のクライアントさんの
半分は主婦の方なんですけど・・・
「主婦なので」
とおっしゃる方は
本当はどうしてお断りになるのか
もっと掘った方がいいと思う。
「主婦なので」とお断りされると
人生を変えたいと
本気で思ってるらしいのに
その一言で自分の人生を
諦めていいのかと
めっちゃ悲しくなります
主婦でも
自分のために
お金を使っていいんです！！
その許可ができないのは
なぜなんでしょうか？
自分の心の声（女性性）を聞いて
なんとかそれを叶えるために
行動する（男性性）
これが『一人パートナーシップ』です。
この自分とのパートナーシップが
うまくできないから
夫婦のパートナーシップが崩れるの。
自分のためにお金を
使えるようになることが
パートナーシップ改善の
第一歩といっても
過言ではないノダ！！
なので、プログラムを受けられない
にしても
自分のために美味しいものを
買ってあげるとか
自分のために
好きな洋服を買ってあげるとか
やってみてください♡
そこから何か
変わり始めると思うよ♪
目も合わせてくれないだんなさんから
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真野なおみです。
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さて、２月３月に
私が頑張り過ぎたことで
４月の私はだんなさんに対し
さげまんコミュニケーションの
オンパレードを
やってしまいました！！！！
今回なおみんがやっちゃった
１つの例を書きますね。
私が早くベッドに入ってるのに
だんなさんの生活音がうるさくって。
音が気になってる眠れない！
と、一人でイライラ。
"私が寝てるのに
なんで音を立てるの？！"
"私が具合悪いのに
全然気遣ってくれない！！"
"私のこと思ってくれてるんなら
音を立てないようにするのが
普通やろがーーーーー！！！！"
具合が悪い私のことを
気遣ってほしい！
察して動いてほしい！
もっと優しくして欲しい！
はい！これが
さげまんコミュニケーション！
だんながモラハラになる女性の
ほとんどの方はこれやってます。
私もやっちゃってたーーーー！
もっと〇〇して欲しい
察して欲しい
これをやっちゃう人を
クレクレ星人と
呼んでいます。
頑張り過ぎて疲弊しちゃうと
どうしてもクレクレ星人に
なっちゃう
クレクレ星人になると
やってくれないだんなさんに
イライラ。
察してくれないだんなさんに
イライラ。
わかってくれないだんなさんに
イライラ。
こっちのイライラが伝わるから
ますます向こうもイライラして
モラハラが進行します
私は今回
散々イライラしたのち
ハッと気づきました。
「私、今クレクレ星人に
なってるやん！」
気づくことができたら
やめられますね。
クレクレ星人になっちゃうってことは
自分のご機嫌が
取れてないって証拠。
頑張り過ぎるとどうしても
クレクレ星人になっちゃう。
だんなさんの言動によって
自分の機嫌が左右される人は
クレクレ星人になってる
可能性アリ！
要注意だよ
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夫をモラハラにした
なおみんの言動とは？
まず第一に！
●頑張って働き過ぎた。
●熱が出て睡眠不足だったのに
次の日頑張って働いてしまった。
●眠いのにやりたいことを
優先させて眠らなかった。
●疲れ切ってイライラしてるのに
「もっと働けー！」と
自分にムチ打っていた。
という訳で、まぁ
単に働き過ぎてしまったワケです
しかし、これをやってると
パートナーシップが
おかしくなる人が続出します！！
なぜなら
①自分の扱い方が雑だと
他人からも雑に扱われるから。
②自分の扱い方が雑だと
どうしてもさげまんコミュニケーションを
してしまうから。
疲れてるのに
休まない。
眠いのに
寝ない。
家族のことばかり
やってて
自分の好きなことがわからない。
家族の好きなものばかり
作ってて
自分の食べたいものを
作らない。
子どもや夫のためにと
サボりたくても
家事をサボらない。
後半は全部
クライアントさんの
ことです！！
仕事だから。
休めないから。
やりたいことだから。
家族のため
子どものため
夫のためだから
と
頭でいっぱい言い訳をして
体の声を無視して
自分を雑に扱ってしまう。
すると
病気になるわ
だんながモラハラになるわ
さぁ大変！（←私のことです）
良かれと思ってやってることが
悲しいことに
ぜーんぶ逆効果に
なってしまいます
あなたはどうかな？
でも、自分でそこに気づくのは
なかなか難しいもの。
だって、夫や家族のために
「良かれ」と信じて
頑張ってるんだから。
誰かのために頑張ってると
自分のエネルギーが枯渇します。
家族を幸せにしたいなら
家族と幸せになりたいなら
まずは自分のエネルギーを
満たしましょう。
自分の好きなものを食べて
自分の時間を好きに使う。
それでいいんだよ♪って
自分に許可してあげよう。
病気&だんなのモラハラの
二重苦はもうイヤ！
だったらまずはここから。
だんなさんとのコミュニケーションの前に
一番にやることは
自分の笑顔を
自分で取り戻すことです。
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４月はじめ。
さげまんコミュニケーション
しかできない私になってしまい
だんなさんがモラハラ夫に
例えば、苦しんでる私に
こんなモラハラ発言が！
「なおみさんは、嫌なことから
無意識に逃げ出してるだけでしょ。」
はぁーーーーーー？？？？！！！！
仕事が忙しいから熱を出しても
頑張って仕事してたから
こちとら耳が聴こえなく
なってるんすけど！！
疲れてだるくて起き上がるのも
ツラいんですけど！！！
頑張ったことで体調を崩した私に
なんてこと言うのよーーーーー！！！
とは、言ってないけど（笑）
"こんなに心の冷たい人と
もうやってられるか！
苦しさを分かってくれない人と
今後一緒に生きていくのはムリ！！！"
と、マジで離婚を決意！
私が今後、病気になっても
こんな風にしか
とらえてくれないんだったら
もう一緒にいられない。
でもね、なぜこんな冷血なことを
言われたのかって
私のさげまんコミュニケーション
が原因だったんですよ。
だって
ちゃんと本音を伝えて
さげまんコミュニケーションをやめたら
優しいだんなさんに
ちゃんと戻ってくれたから♡♡♡
私が６年間実践してきて
モラハラ夫が神だんなさんになった
道のりを
今回、2週間でやり遂げました（笑）
やっぱり自分をごまかして
ガマンして頑張ってしまうと
どうしても
さげまんコミュニケーションしちゃう💦
やっぱりこれ！
我慢は猛毒！
（byアヤタマオキ）
４月のある日、本気で離婚を決めたけど
今はその気はありません（笑）
この４月の前半
私が何をやってだんなを
モラハラ夫にしてしまったのか。
私が何をやって
モラハラ夫じゃなくなったのか。
この先少しずつ
ブログに書いて行きますね♪
乞うご期待！！
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今日からまた
ブログ再開するよー！
ようやく仕事にも復帰しました！
（昼寝必須だけど）
突発性難聴になり
初日はめまい吐き気で
苦しかったけど
薬を飲んだらそれはおさまり
入院せずにすみました。
でも、これまでの
ムリがたたったのか
疲れがひどくて大変です
２時間くらい活動すると
疲れてヨロヨロになり
お昼寝が必須
でも「心」は元気になったので
ようやくブログが
再開できます♪
まだ近所のカフェしか
行けません（泣）
何がツラかったって
4月の最初の2週間は
さげまんコミュニケーションしかできず
そのため、だんなさんはモラハラ夫に
明日から少しずつ
書いていきまーす！！
今回マジで
離婚を決意したからな！！
あ、今は幸せです（笑）
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