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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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わたしのこと
ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
アウトドアヨガ
大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。
こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理
ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
7/29朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
この10年成長した?【ライブ配信】様々な人生に共感できる｜インストラクターという仕事
この10年成長した？
そして最近思うのは
レッスンを通して、様々な職業、背景、体質を持つ方々と出会い、長く関わることで
体調改善を見届けながら
介護が始まった、終わった
身内の不幸、幸せ
転職
妊娠、出産、子連れ参加
など話を聞いて共感（伴走）し
様々な方と一緒に人生を駆け抜けて（いる気分になれる）ことです。
自分自身はインストラクターとして
好きな人生を送りながら
多くの方々と寄り添って、健康の喜びを届けられることが
嬉しいなぁと思います。
たくさんの人生を送っている気分になれます。
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
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