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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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6/11朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
【旬のアウトドア散歩】東京・おすすめ菖蒲園3選
北山公園（東村山）
小岩菖蒲園
堀切菖蒲園
地名になるくらい歴史ある庭園で
小さなスペースに効率よく美しく
多品種の菖蒲を咲かせていました。
北山公園→小岩菖蒲園→堀切菖蒲園
の順に、自然→人工的 になる感じで
観光客も比例していました。
旧古河庭園
六義園
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4000円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
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